胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一，但通过合理的饮食习惯可以有效预防。柑橘类水果富含抗氧化物质和黄酮类物质，能抑制肿瘤细胞生长；牛奶中的钙和维生素D有助于降低胃癌风险；胡萝卜富含维生素A的前体——胡萝卜素，能有效防止癌症发生；麦卢卡蜂蜜中的甲基乙二醛具有强大的抗菌和抗氧化作用；洋葱中的栎皮素是天然的抗癌物...
导语阳痿患者该如何进补可能是一些患者常常考虑的问题，其实阳痿不一定是肾虚，不要胡乱滋补。性保健品商店所售的补肾壮阳药及动物性器官对男性勃起功能障碍（英文简称ED）并无确切疗效。我国著名男科专家、中国中医研究院王琦教授指出，ED患者应避免迷信动物性器官和所谓的“补肾壮阳药”。王琦教授对市场上所售的60...
如果想拥有一个健康聪明的小宝宝，怀孕前要注意许多事项。备孕期间女性应保证充分休息和睡眠，避免过度压力；戒烟戒酒，以免对精子和胎儿产生负面影响；补充叶酸，预防胎儿神经管缺陷；补钙以促进胎儿骨骼发育；选择富含叶酸的食物如绿叶蔬菜，以及含钙丰富的食品如牛奶、豆制品等。此外，保持健康的生活方式，如早睡早起、...
宝宝拉肚子是许多家长面临的难题，了解其原因有助于更好地护理和缓解症状。主要的生理性原因包括：1）消化器官不成熟，小婴儿的消化系统尚未完全发育，对刺激性食物难以处理；2）肠胃功能适应差，随着宝宝成长，饮食变化频繁，如从单一母乳或奶粉转为添加辅食，可能因适应不良引发腹泻；3）外部环境因素，冷热交替可能导...
茄子是一种常见的食材，其营养价值极高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质。特别值得一提的是，茄子中维生素P的含量非常高，有助于保持血管弹性，防止硬化和破裂，对预防高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜有显著效果。茄子性凉，能帮助稳定血压，增强血管抵抗力，并且富含抗氧化物...
近年来，新生儿先天性疾病和畸形的情况逐渐增多，与饮食生活习惯的改变密切相关。备孕期间，夫妻双方需注重营养摄入，避免吸烟和饮酒。备孕期间应避免食用辛辣、腌制、含咖啡因、高糖及罐头食品，同时禁止饮酒。这些食物可能影响消化功能，引发肠胃不适，甚至增加流产和胎儿畸形的风险。备孕期间的饮食调整对孕育健康宝宝至...
导语：女人最怕脸上有皱纹，不论年轻与否。快节奏生活及压力让许多年轻女性提早衰老。每天花几分钟为脸部做按摩，坚持下来可减少皱纹。包括额头舒展、挺直鼻梁、美化双唇、提升下巴和紧致脸颊五个动作，每个动作大约需要一分钟，长期坚持可有效减少皱纹，保持肌肤紧致。这些简单易行的面部瑜伽动作不仅有助于减缓衰老过程，...
对于宝宝辅食添加中的米粉，许多新手妈妈首选因其营养价值高、便于宝宝食用且易于消化。然而，关于宝宝食用婴儿米粉是否会导致便秘的问题，许多妈妈感到困惑。本文旨在解答这一疑虑。米粉作为6个月后宝宝辅食的常见选择，其主要原料为大米，并加入肉类、水果、蔬菜等配料及钙、铁、维生素等营养成分，确保了较高的营养价值...
气血不足在生活中较为常见，会导致脏腑功能减退和早衰。气虚会使脏腑功能衰退，抗病能力下降，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣等症状；血虚则表现为面色无华、皮肤干燥、失眠多梦等。为了调理气血不足，可以尝试以下食谱：黑米粥能滋养脾胃；韭菜猪肝汤能补充阳气和气血；蜜糖红茶有助于保养脾胃功能；当归红枣排骨汤能调养...
针对四个月婴儿吃什么米粉好，本文提供了一些建议。首先，选择米粉时应考虑宝宝的口味偏好及体重增长情况，若宝宝喜欢且体重适宜，即可尝试。为了避免口味单一，建议定期更换不同口味的米粉。婴儿米粉大致分为两个阶段：4-6个月阶段主要添加蔬菜和水果，利于消化；6个月以后则添加鱼、肝泥、牛肉、猪肉等，以增加营养多...
