阴交穴隶属于任脉。该穴位主要主治疾病包括腹痛、疝气；水肿、小便不利；以及月经不调、崩漏、带下等妇科经带病证。


阴交穴的具体位置处于人体下腹部，在脐中下 1 寸处，位于前正中线上。


快速找到阴交穴的方法为：取仰卧位，将耻骨联合上缘的中点与肚脐连线进行五等分，由下向上的 1/5 处，按压可感觉到酸胀感。


指压阴交穴的小窍门如下：将双手大拇指叠加，轻轻置于阴交穴处，会有酸胀之感。每日早晚按揉阴交穴，每次约按揉 1 至 3 分钟，具有补肾培元、清热利湿的功效。