在电脑日益普及的今天，“电脑依赖症”导致越来越多的人出现颈椎问题，这种病症原本多见于五六十岁人群，但现在二三十岁的年轻人也频频中招。广东省人民医院骨科王义生主任医师指出，不当的工作姿势和不合理的电脑摆放位置，如显示屏不在正前方，甚至躺在床上使用电脑，都是颈椎病年轻化的罪魁祸首。正确的坐姿和合适的电脑位置对于预防颈椎病至关重要。
电脑依赖症带来的危害
随着电脑的普及，"电脑依赖症"现象日益严重，对人体健康造成了不容忽视的影响，其中尤以骨骼问题最为突出。因长期伏案使用电脑，导致颈椎和腰椎提前"老化"的现象屡见不鲜。
颈椎年轻化趋势
1. 不良姿势导致颈椎病：埋头看显示屏的姿势违背了颈椎的生理结构，极易造成颈椎韧带劳损，引发颈椎病。过去颈椎病多发于中老年人群，但近五年来，年轻颈椎病患者明显增多，这与青年人的"电脑依赖症"密切相关。
2. 电脑摆放位置不当：许多办公室和家居电脑摆放位置不正确，加剧了颈椎乃至腰椎的负担。电脑摆放在身体侧面的桌台上或办公桌右端，迫使使用者扭着身体或转头看电脑，不仅损害颈椎健康，还可能导致腰肌损伤。
床上电脑桌的弊端
当下流行的床上电脑桌看似可以保护颈椎和腰椎，但长期卧床使用电脑同样危害多多：
1. 颈椎负担过重：使用者在床上平躺或倚靠时，电脑屏幕与视线几乎垂直，与坐着看电脑时状态相似，长时间保持这种姿势会加重颈椎负担。
2. 久坐不动伤害健康：长时间使用床上电脑桌容易让人久坐不动，缺乏必要的运动，对整体身体健康不利。
长期不良的电脑使用习惯对骨头伤害极大，无论是工作还是休闲，我们都应重视正确姿势，避免让电脑成为损害我们健康的“元凶”，保护好我们的颈椎和腰椎，别让“脆弱”提前到来。
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