樱桃功效众多，可补铁防贫血、增体质，尤其适合成年女性。还能护眼美容排毒，新鲜、罐装、冷冻樱桃皆有益，能降低癌症几率，富含多种营养成分具医用价值，如抗氧化、降血糖等。但消化不良等人群不宜食用。
樱桃的营养价值与功效
1. 补充铁元素，预防贫血
樱桃富含铁元素，可以有效地补充人体内铁元素的缺乏，促进血红蛋白的补充和再生，从而有效地预防贫血的发生。
对于因生理性因素体内缺铁的成年女性而言，经常食用樱桃尤其重要。
2. 增强体质，提高免疫力
樱桃中富含维生素A、C及钙、磷等矿物质，能够增强人体免疫力，提高身体抵抗力。
3. 改善消化，排毒养颜
樱桃果肉对肾脏的排毒有良好的辅助功效，同时还具有温和的通便功能，是女性天然的养眼、美容、排毒的绝佳食品。
4. 降低癌症风险
研究表明，无论是新鲜的、灌装的、冷冻的樱桃，都能降低罹患癌症的风险。
樱桃中富含的铁、维生素等成分可以为人体提供大量的抗癌的植物化学物质，这些营养成分具有明显的抗癌作用，能有效地提高人体抵抗疾病的能力，降低肺癌、肝癌、乳腺癌等恶性肿瘤的发生。
樱桃的药用价值
1. 抗氧化，延缓衰老
樱桃中富含维生素E，对人体而言是极好的抗氧化剂，能有效地延缓人体衰老。
2. 降低血糖，预防糖尿病
樱桃中富含的“花色素忒”能有效地降低糖尿病患者体内的血糖浓度，是糖尿病患者天然的“良药”。
3. 促进血液循环，缓解痛风
樱桃中富含的多种营养成分能有效的促进血液循环，利于尿酸的排泄，缓解因痛风、关节炎引发的不适。
樱桃的食用禁忌
虽然樱桃有如此之多的功效，但并非所有的人都适合食用。
消化不良者、溃疡症状者、肾病患者、风湿病患者、体质虚弱者等不宜食用樱桃。
樱桃营养丰富，能补铁防贫血、增体质，对成年女性尤其好。还能助肾排毒、通便，新鲜罐装冷冻皆有益，可抗癌降癌。富含多种天然化学物，具医用价值，如抗氧化、降血糖等。但消化不良等患者不宜食用。
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