夏季正宜吃西瓜，它别名众多，功效作用显著。能清热解暑、生津止渴、利尿除烦，还富含多种营养，可改善发热口渴等症状，对肾炎等疾病也有帮助，适用人群广，但糖尿病患者少食，忌与羊肉同食。
夏季吃西瓜的好处
西瓜的功效与作用
西瓜，又称寒瓜、天生白虎汤、夏瓜、水瓜，性寒，味甘，归心、胃、膀胱经；具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。
西瓜的营养价值
1. 西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善；
2. 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养；
3. 西瓜还含有能使血压降低的物质；
4. 吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用；
5. 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。
西瓜的适用人群
一般人群均可食用。
1. 适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者食用；
2. 糖尿病患者少食，建议两餐中食用；脾胃虚寒，湿盛便溏者不宜食用。
禁忌
忌与羊肉同食。
夏季吃西瓜好处多，能清热解暑、生津止渴等。其营养价值丰富，可利尿除烦、降血压等。一般人群可吃，高血压等患者宜食，糖尿病患者少食。注意忌与羊肉同食，夏日吃西瓜，尽享清凉与健康。
你可能想看：
