食疗作用
生菜是叶用莴苣的俗称，属于菊科莴苣属，含有丰富的营养成分，能刺激消化、增进食欲，有驱寒、消炎、利尿等作用。莴苣素有苦味，有催眠、镇痛作用，每天食用对身体健康有益。结球生菜纤维和维生素C含量高于白菜，可消除多余脂肪。清炒生菜有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效；蒜蓉生菜除了清炒生菜的功效外，...
葡萄干具有丰富的食疗作用，性平、味甘、微酸，能补肝肾、益气血、生津液、利小便，适用于心性、肾性、营养不良性水肿，慢性病毒性肝炎、胃肠炎、痢疾、痘疮、疱疹等病症，并可作为补诸虚不足、延长寿命的良药。葡萄干富含铁和钙，是儿童、妇女及贫血者的滋补佳品，能补血气、暖肾，对冠心病患者有益，同时对神经衰弱和过度...
蜂蜜不仅营养价值高、保健效果好，还具有多种功效，如补中益气、清热解毒、润燥滋阴等。蜜蜂需多次采蜜才能酿造1000克蜂蜜，其营养成分复杂，包括糖、维生素、有机酸、矿物质和酶等。不同花蜜制成的蜂蜜具有不同的食疗效果，如槐花蜜通便凉血，枣花蜜补中益气，荆花蜜清风止痒，桂花蜜养胃润肤。蜂蜜可用于多种食疗方，...
乌鸡具有多种药膳功效，包括提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨等，对防治骨质疏松、贫血等有明显效果。常见的乌骨鸡药膳有多种，如何首乌炖乌骨鸡、归芪乌骨鸡汤、红豆乌骨鸡汤、木耳金针乌骨鸡汤、枸杞红枣乌骨鸡汤和人参乌骨鸡汤等，分别具有气血双补、补血养颜、补肝明目等功效。此外，还有乌骨鸡白凤尾菇汤，适合产后缺...
腐干是豆腐家族中含钙量最高的成员，各种形式的豆腐基本上以越浓缩含钙量越高的规律存在，豆腐干的含钙量接近于牛肉，较之豆腐家庭的其它成员要高出许多。食疗作用包括清热利尿、益气宽中、消胀散血，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；补充钙质，防止骨质疏松，促进骨骼发育。豆腐干含有丰富蛋白质和卵磷脂，可除掉...
白瓜子，即南瓜子，既可生吃也可熟吃，具有多种健康益处。南瓜子能有效杀灭血吸虫幼虫和减小成虫，对血吸虫病有一定疗效；同时也是高效的驱绦虫剂，无毒副作用，适合老人和儿童使用，对多种寄生虫病有显著效果。研究表明，每天食用约50克南瓜子有助于防治前列腺疾病，因其富含脂肪酸，能维持前列腺健康并预防前列腺癌。此...
又到了荔枝大量上市的季节，荔枝味美香甜，深受人们喜爱，但也有人因吃荔枝而引发口腔溃疡等问题。荔枝具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神等功效，其丰富的维生素还能促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，使皮肤更加光滑。然而，糖尿病患者、阴虚火旺者以及有咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症状的人应避免食用...
鸡肉是一种优质蛋白质来源，具有低脂肪、高营养价值的特点，对营养不良、贫血等症状有很好的食疗作用。鸡肉性温，有益气、补虚、健脾胃等功效，但并非所有人都适宜食用，如感冒发热、内火偏旺、肥胖症、高血压、血脂偏高等人群应避免食用。鸡肉不宜与牛肉、鲤鱼、李子、菊花、糯米、大蒜、芝麻、芥末、狗肾、野鸡、鲫鱼等食...
你知道喝哪些粥有治病功效吗？不同的药粥都有哪些食疗作用呢？今天推荐15款养生药粥。胡桃粥能补肾、益肺、润肠；栗子粥能补肾强筋、健脾养胃；百合杏仁粥能润肺止咳、清心安神；山芋粥能防止高血压、动脉硬化和肥胖；梨子粥具有良好的润燥作用，适合秋季常食。这些粥不仅美味，还有多种健康功效。
导语：你了解白果吗？知道白果的医疗价值吗？你知道白果能治疗妇科吗？白带能治什么妇科病？一起来了解一下。白果就是日常生活中我们所说的银杏，不仅营养价值高，还可以滋阴补肾、促消化。白果具有很高的药用价值，临床上被用来治疗许多疾病。白果可以治疗妇科中的白带、白浊、淋病和小便频数等病症。将10粒去皮去心的白...
