精子质量低下是导致男性不孕不育的重要原因之一。除了及时治疗，患者还可通过饮食进行调理，例如：食用蛋类和鱼子、多食野味和水产品、自制牛鞭膏等。这些饮食疗法有助于提高精子质量，改善不孕不育状况。
男性不育的饮食疗法
精子质量是关键
男性不育是困扰许多家庭的难题，而精子质量的低下是导致男性不育的重要原因之一。为了帮助男性朋友改善不育状况，专家们建议在治疗的同时，也要重视饮食调养。
男性不育患者的饮食疗法
以下介绍一些针对男性不育的饮食疗法，希望对大家有所帮助。
1. 各种蛋类和鱼子
蛋类和鱼子是高蛋白食物，是机体制造精子的重要原料。建议每天食用1-2个鸡蛋，可以交替选择鸡蛋、鸭蛋等，若宫寒不孕者，可以选择多食鸡蛋。鱼子富含营养，但食用时要注意细嚼慢咽，避免完整排出。每次食用鱼子不宜过多，30-50g即可，每周1-2次。
2. 多食荤腥
多食用野味、鱼类等水产品，如麻雀、野鸡、野鸭、野兔、鸽子、乌骨鸡、童子鸡、牛羊猪肉及各种鱼虾、龟鳖等。这些食物富含人体所需的各种营养成分，特别是蛋白质含量较高。鹿肉具有补阳的功效，但由于较为难得，可以根据自身情况选择食用。需要注意的是，现代人普遍营养过剩，热补不如平补稳妥。
3. 自制牛鞭膏
除了日常饮食调理，也可以尝试自制牛鞭膏，或者请中医开滋补方，将中药煎浓汁混合，每天空腹服用50ml左右。牛鞭具有补肾阳、益阳气的功效，配合淫羊藿、胡桃肉等辅助材料，可以起到更好的效果。
牛鞭膏的主要成分包括：
1. 牛鞭：补益肝肾，坚筋强骨。
2. 苜乌、熟地、菟丝子、女贞子：敛精气，补肝肾。
3. 黄精、党参、淮山药、茯苓：补脾、养气、生津。
4. 白芍、丹皮：养阴、清热生血、和血。
牛鞭膏适用于肾阳不足、肾气亏损、阳痿遗精、腰膝酸软、畏寒肢冷等症。
温馨提示
男性不育给生活和家庭带来了很大的影响，因此男性朋友一定要重视治疗和调养，除了饮食疗法外，也要注意生活习惯，保持良好的心态，积极配合医生治疗。
男性不育的饮食疗法有：①各种蛋类和鱼子，可多食；②多食野味、鱼类等水产品；③可自制或请中医开滋补方，中药煎浓汁混入空腹服用。
