更年期是女性生理过渡时期，延迟更年期很关键。要正确认识、稳定情绪，坚守岗位或投入社会组织活动；注意卫生并定期检查；调整饮食、增加活动，合理膳食，加强锻炼。此外，即将进入更年期的女性饮食也重要，如多吃黄豆类食物、少吃刺激性食物等。
高龄产妇面对生产往往存在更多担忧，因生理变化及心理因素，剖腹产成为许多人的选择。随着年龄增长，子宫功能减退，可能影响宫缩有效性，增加分娩风险。此外，医疗条件不足地区的并发症也是影响因素之一。主观上，大龄产妇对自然分娩信心不足，担心失败转剖腹产的风险，而医生也可能因技术要求高倾向于剖腹产以降低风险。但...
小编带来懒人的减肥福音，天气冷不想动也能瘦身。张教练准备了躺在床上的减腹动作，包括交替抬腿锻炼下腹，胸部抬起加旋转锻炼侧腹，胸部抬起锻炼上腹，动作简单，可增肌促脂肪消耗，但张教练强调每次锻炼要让腹部有酸、胀、热感才有效果。
健身后补充碳水化合物与蛋白质可助肌肉恢复，研究证明在众多碳水化合物中蜂蜜效果最佳。理查德·克雷德博士指出饮蜂蜜能维持训练后两小时内高标准血糖水平，对肌肉恢复重要。研究人员对运动员实验，补充蜂蜜的组在锻炼后两小时维持理想血糖含量，激素水平也显示其肌肉处于理想恢复状态。
肾虚不再是男性专利，女性也会出现。常见症状有：起床时脚后跟不舒服，因肾不好致关节缺血僵硬；肾有问题影响眼睛，出现干、酸、涩等；气不够想深呼吸，引发过敏性鼻炎；手脚冰凉，影响睡眠；大腿两侧酸、软、无力且发痒，排尿状况差；肾脏不好气弱，不想说话或声音沙哑。
夏日高温肌肤易出油，要摆脱油腻需先找准出油类型，如局部分泌过盛型，其T字位油脂分泌旺盛，转季时更明显，还有黑头多等情况。对此可采取措施，先撕开化妆棉，倒满爽肤水后敷在鼻翼、额头、下巴等出油“重灾区”。
4到6月龄孩子易缺钙，约10%需补鱼肝油。儿保门诊中家长常担心瘦小孩子缺钙，实则长得好的孩子更易缺钙。半岁内吃奶孩子钙一般足够，半岁以上吃辅食孩子饮食中钙也不缺。不需补钙的孩子补钙过度有害，会致便秘、影响食欲等，还影响其他元素吸收，且传言过度补钙会使宝宝患肾结石几率略高。
生活习惯影响健康，改变可预防和减少结石。多吃西瓜，注意蛋白质摄取，患过相关结石要控制量；少吃盐，有钙结石应减至2—3克；避免L—胱胺酸；勿服过多维生素D，过量会致钙质堆积；限制维生素C用量，易形成草酸钙结石者更要注意。
制作这款莫卡卡布奇诺风味蛋糕，需先将80克莫卡巧克力与30克牛油隔水加热至融化，同时低筋面粉、20克卡布奇诺咖啡粉、3克肉桂粉（或香草粉）、3克盐过筛混合。巧克力液中加入5毫升莱姆酒、30毫升奶油及蛋黄拌匀并保温。接着，巧克力液分次加入干粉料快速拌匀，避免划圈。蛋清加入少许白醋打发，分次加砂糖打至硬...
吸脂手术是肥胖人群的快速减肥法，术前要做准备，如了解手术过程等。术后有诸多注意事项，如放置引流条、伤口渗液、肿胀淤血、局部发硬麻木等，还可能有特殊情况，如脸颊脂肪问题，处理方式不同，若有皮肤松弛还需拉皮。
