减肥随时可进行，看电视时也能做到。介绍三个动作：枕头仰卧起坐，可锻炼小腹和大腿内侧，重复15次；触地箭步蹲，针对臀大肌等，重复10次后换边；沙发俯卧撑，锻炼胸膛等部位，重复15次。这些动作简单易学，有心就能减肥。
本文探讨了影响健康的睡觉姿势，包括趴着睡易压迫心脏、仰面朝天睡不利肺部气血运行、蜷着身子睡伤背颈、枕臂而眠压迫桡神经、完全侧身睡易致气血瘀滞等，提醒人们注意调整睡姿以保健康。
想拥有明星般光滑细嫩肌肤吗？这里教你6个明星惯用去痘方法：用加冰块的水洗脸或用冰毛巾敷脸可收敛镇静；冰块敷痘能消炎；酸乳酪排便法助清理肠道；喝鲜奶可减少青春痘和痘疤；芦荟黄瓜消炎，芦荟可切片敷患部，黄瓜汁可抹脸或加蜂蜜饮用。
许多人知晓结石与饮食密切相关，管理饮食可预防复发和辅助治疗。文中介绍了六种输尿管结石食疗法，包括石苇薏仁粥、山药粥、参三七糯米粥、白茅根粥、鸡内金薏仁粥、海参粥，具体食材和做法各异。
此菜品通过精心烹饪展现了色香味的完美结合：先是葱姜爆香，加入鸡汤调味并去除杂质，随后勾入细腻的二流芡，将罐装鲍鱼片细心烧制至透彻。这道佳肴以水发香菇与煮熟切半的鸽蛋精心摆盘，其间巧妙嵌入松化蛋松，顶部再缀以云腿末，增添层次感。菜品特色鲜明，汤汁洁白，鸽蛋金黄，香菇乌黑，鲍鱼则呈现出诱人的红色，味道咸...
3月起CFC调查英国超市100多种婴幼儿食品，发现一半产品有害物质含量过高，特别是糖。此调查引发讨论，有品牌因含糖量超标被列入黑名单。虽有人对该调查有异议，但食品无糖、低糖化是国际趋势，且过量蔗糖对婴幼儿危害更明显，专家提醒家长勿给宝宝辅食添加过多蔗糖，让其远离“糖”诱惑，养成健康饮食习惯...
眼角皱纹让人显老，光子嫩肤是去眼角皱纹的新方法。它是强脉冲光子技术的非剥脱性疗法，可消除细小皱纹等。其眼角除皱分一型和二型，分别适应不同症状，且能在单一疗程中改善皮肤损伤。光子嫩肤去眼角皱的特点有不影响正常工作等。
炎热夏季疾病高发，饮食可防病。夏日宜多吃四类蔬菜：一是含水量多的瓜类，如冬瓜等，补水且高钾低钠；二是清热去湿凉性蔬菜，如苦瓜等，可应对暑湿之毒；三是解火败毒苦味蔬菜，如苦瓜等，具多种功能且能增食欲；四是抗炎杀菌蔬菜，如大蒜等，可预防肠道传染病，大蒜素作用突出，最好生食。
《Me爱美丽》杂志为懒人推荐3个瘦身方法：一是仰卧用擀面棍在腹部擀20遍，可代谢脂肪和水分；二是仰卧先双手交叉伸直头顶拉伸，再绷直脚面拉伸腿部肌肉；三是抱靠垫侧身，上腿伸直下腿弯曲，此姿势看电视或睡觉都舒服。坚持这些方法可瘦身。
早期发现肿瘤对提升患者生存率至关重要，但我国早期癌症诊断率低，不足10%，通过筛查能显著提升至50%以上。江苏等地面临胃癌、食道癌高发挑战，且患者年龄趋于年轻化，最近半年内的一万例胃肠镜检查显示，消化道恶性肿瘤检出率为8.2%，溃疡及良性肿瘤也高达35%，令人担忧的是，最年轻的食管癌、胃癌、肠癌患者...
