生活习惯对我们的健康至关重要，通过调整生活方式能够有效预防和减少结石的发生与发展。例如，常吃西瓜作为天然利尿剂，并单独食用以助体内净化；控制蛋白质摄入量，特别是对于曾患钙结石者；减少盐分摄入；避免L-胱胺酸堆积；不过量服用维生素D；以及限制维生素C的使用量等措施，都是减少结石复发的有效方法。
我们的生活习惯对健康至关重要，改变生活习惯可以预防和减少结石的生长和发病。以下六种方法有助于降低复发的几率：
1. 多吃西瓜西瓜是一种天然的利尿剂，建议经常食用。单独食用西瓜，不与其他食物同时食用。西瓜具有清洁体内的作用，但请注意避免与其他食物同时食用。
2. 注意蛋白质摄取肾结石与蛋白质摄取量密切相关。蛋白质容易使尿液中出现尿酸钙和磷，导致结石形成。有过钙结石病史的人应特别注意是否摄取过多蛋白质，尤其是有尿酸过多或胱胺酸结石病史的人，每天高蛋白食物摄取量应限制在 180 克以内，包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。
3. 少吃盐患有钙结石的人应该减少盐分摄取。建议将每日盐分摄取量减至 2-3 克。
4. 避免 L-胱胺酸肾结石病史或正在患有肾结石的人应避免 L-胱胺酸。这种氨基酸堆积在肾脏中，可能结晶形成大型结石，堵塞肾脏内部。
5. 勿服用过多维生素 D过量摄取维生素 D 可能导致身体各部堆积钙质。建议每日维生素 D 摄取量不超过 RDA 规定的 400IU。
6. 限制维生素 C 用量容易形成草酸钙结石的人应限制维生素 C 的摄取量。每日超过 3-4 克可能增加草酸的生成，从而提高结石发生的几率。建议避免摄取高剂量的维生素 C 补充剂。
遵循这些方法，养成良好生活习惯，就能在一定程度上降低结石复发风险，让我们的健康多一份保障，生活更美好。
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