生津止渴
桑葚是桑科落叶乔木桑树的成熟果实，味甘、酸，性寒，具有滋补肝肾、补血养颜、生津止渴的功效。现代药理研究显示，桑葚富含维生素、磷和铁，有益肾补血、美容养颜的作用。可与黑豆、枣肉搭配食用，促进头发健康。美发美容妙方包括桑葚汁、黑大豆和大枣的蒸浸制粉，以及红枣饼。桑葚还有多种食疗应用，如治疗贫血、白发、脱...
西瓜皮不仅可作为消暑佳品，还具有清热解暑、生津止渴的功效，适合各类人群食用。常见的西瓜皮吃法有凉拌、炒食、煲汤和制作果酱等。例如，西瓜皮薏米煲鸭，需将西瓜皮与薏米、陈皮一同煲煮；西瓜皮排骨汤则是将西瓜皮与排骨一同炖煮，味道清甜滋润；西瓜皮果酱则可以将西瓜皮制成美味果酱，用于冲水喝或作为面包酱。此外，...
其实一些零食除了解馋以外，还能对身体的健康起到一定的积极作用。九制陈皮助消化，适合食欲差、餐后腹胀、容易积食、有痰的人食用，餐前餐后均可，但每次不要超过两汤匙；甘草杏生津止渴，适合饮食不规律、经常口干的人食用，早晨起床后食用效果更佳，但有胃溃疡、胃炎的人不宜多吃。这两种零食在适量食用的情况下，都能为...
抗衰老是女性关注的重要话题，合理饮食有助于延缓衰老过程。其中，食用黑色食物对女性抗衰老尤为有益。例如，桑葚富含多种氨基酸、维生素和矿物质，如钾、钙、镁等，具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、防止动脉硬化和关节硬化、促进新陈代谢等功能。中医认为，桑葚味甘酸、性微寒，有补血滋阴、生津止渴、润肠燥的功效，...
冬季为宝宝选择合适的水果是妈妈们需要关注的重点。梨是首选，它富含多种维生素和矿物质，能有效缓解肺热咳嗽、滋润喉咙，还有助于消化和保肝。梨可以做成梨粥，材料包括梨、粳米和冰糖，制作过程简单，清甜可口。除了梨，冬季还应选择生津止渴、润喉去燥的水果，如橙子、苹果和柚子。橙子富含维生素C和钾盐，有助于生...
