药膳调理
许多朋友不知道男性也有更年期，男性更年期通常发生在45-59岁之间。男性更年期可能出现情绪波动、焦虑、失眠、孤独感和缺乏自信等症状。此外，性欲减退也是男性更年期的表现之一，这与大脑中的多巴胺水平下降有关。为了缓解这些症状，可以通过按摩特定穴位（如三阴交穴和内关穴）进行调理。药膳也是调理男性更年期的有...
妇女在月经期间常会遇到各种不适，如呕吐、腹泻、腹痛等。其中，经期呕吐是一个常见问题，可能由肝火犯胃、胃气上逆引起。治疗应以调经为基础，同时使用药物缓解症状。例如，一位27岁的患者通过服用由黄连、苏叶、竹茹等组成的中药处方，在5天内有效缓解了经期呕吐的症状。此外，日常生活中可通过保持温暖、多喝草茶和柠...
亚健康是一种介于健康与疾病之间的状态，表现为生理功能低下，常见症状包括不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发和黄褐斑等。亚健康在我国人群中较为普遍，尤其集中在30至50岁的人群中。为改善亚健康状态，推荐了几款药膳，包括猪肝山药汤、桂圆参煎和首乌枸杞桑椹粥，分别适用于不同症状的人群。这些...
很多人关注补肾的食物，特别是对于肾虚的男性。以下是一些有助于补肾的食物及其功效：1.**枸杞子茶**：枸杞子9克，冲泡饮用，能补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老。2.**红枣茶**：红枣3-5枚，切破后冲泡，有益于健脾胃、养肝血、补血益气，长期饮用可延年益寿。3.*...
消除痛经困扰，需了解经期饮食选择。健康食物在敏感期并非全然适宜，应避免可能加剧痛经的食物。以下药膳推荐可缓解痛经：1.**益母草薏仁鸭肾煲**：清热去湿，补肾降压。将益母草与鸭肾同煲，薏仁加入可去湿清热，适合湿气重的季节。2.**鱼白益母草**：美容养颜，消肿活血。鱼肚富含胶原蛋白，红枣...
“三分医，七分养”包含饮食疗养之意，治不孕不育的药膳多补养肝肾等。如当归生姜羊肉汤，配料当归、生姜、羊肉，温阳补血、益肾调经。黄精炖肉，配料黄精、瘦猪肉，补气养血、滋阴补元。二者结合优质营养，调和气血，阴阳平衡，适用于不孕不育。
