中医食疗
宝宝出现干咳时，可尝试多种中医食疗方法来缓解症状。例如，生姜红糖大蒜水、蒸大蒜水、烤橘子、麻油姜末炒鸡蛋、梨花椒冰糖蒸食等，这些食疗方都有助于治疗风寒咳嗽。其中，蒸大蒜水和烤橘子不仅有效，孩子也较易接受。此外，萝卜水、蜂蜜水和丝瓜饮也是不错的选择。需要注意的是，在使用这些方法时，应避免孩子食用性寒凉...
导语在夫妻生活中有着重要地位，但性生活过度会对男女双方造成身体损害。房事过度可引发性功能障碍、体质下降、满意度降低等问题，甚至加重腰背劳损和性器官“过劳”。中医认为房事不当有“七损”，推荐三种常见情况的食疗汤品：一是“泄”，推荐山药枸杞子汤，补气滋阴；二是“竭”，推荐海蛤墨鱼汤，益精填髓；三是“烦”...
不少上班族因工作繁忙、进餐时间不定、多吃快餐等原因，易导致肠胃不适。中医认为脾胃为后天之本，对健康至关重要。保护肠胃首先要规律饮食，避免过冷、过烫、腌制、烟熏和油炸食物以及酒精。适宜的食物如牛奶、粥类、面条、苹果、菠菜、红薯、南瓜和胡萝卜等，对胃有益。保护肠胃还需细嚼慢咽，按时吃饭，晚餐适量，避免临...
宝宝频繁腹泻不仅影响其营养吸收，还可能暗示存在慢性疾病，因此家长需重视并采取措施进行调理，尤其是关注是否伴有脾虚症状。中医理论认为，脾胃健康是维持身体其他系统正常运作的关键。宝宝脾胃失和会严重损害整体健康，并且与先天发育不足、不当喂养及未能及时治疗相关。脾虚分为脾虚泻和脾肾阳虚泻两种类型。前者表现为...
早泄是男性常见性功能障碍，影响夫妻生活与情感。现代医学对其定义多样。专家称可通过日常饮食改善，这里有10道美味佳肴，如羊肉汤、猪肾等，能帮你远离早泄，让夫妻生活更性福，快来试试吧。早泄的定义与改善早泄的定义现代医学至今对早泄尚无确切的定义。例如有人将阴茎插入阴道后30秒钟之内即射精称为早泄;...
现代人普遍存在睡眠问题，如睡不好或睡不着。中医认为，中药腿浴能够提高睡眠质量。腿浴是泡脚的升级版，将水加至小腿处，并加入助眠中药材，如党参、白术、当归、合欢皮、苏木、远志、肉苁蓉、炒枣仁及山药等。这些药材有助于养血活血、补心健脾，炒枣仁与远志有安神作用，合欢皮能缓解焦虑情绪。在腿浴过程中按摩三阴交穴...
野苋菜为苋科一年生草本植物苋的茎叶，其嫩苗和嫩茎叶可食用。苋菜富含钙质、铁、维生素K等多种营养成分，有助于促进牙齿和骨骼生长、维持心肌活动、增加血红蛋白含量、促进造血等功能，还具有减肥排毒、增强体质、提高免疫力的作用。尤其适合儿童、妇女和老年人食用，对骨折愈合也有一定帮助。中医认为苋菜性凉、味微甘，...
大白菜是北方冬季餐桌上的常见蔬菜，被誉为“冬日白菜美如笋”。大白菜不仅美味，还具有丰富的营养价值和多种健康功效。大白菜富含粗纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘，同时还能稀释肠道毒素，改善便秘情况，并有助于营养吸收。它含有蛋白质、脂肪、多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质，常食可以增强免疫力，对减肥...
处于更年期的女性需特别注意气喘问题，研究表明更年期女性气喘患者住院率是同龄男性的两倍。年轻时有气喘问题的女性，更年期时病情可能加重。研究建议更年期女性要预防并及时治疗气喘，了解其症状如突发呼吸困难、咳嗽等，并采取适当食疗方法如西洋菜蜜枣汤和沙参百合饮。此外，更年期女性应注重饮食调理，适量摄入优质蛋白...
气血虚是许多女性常见的健康问题，常伴有贫血、月经过多等症状。本文推荐了十个食疗方来调理女性气血虚，包括萝卜炖牛肉、清炖排骨、气蒸童子鸡、豆豉炖黑驴肉、黄精粳米粥、中药炖羊肉、人参红枣汤、樱桃甜汤、红枣粳米粥和鳝鱼当归汤。这些食疗方不仅有助于补血补气，还各有其独特的功效。此外，文中还列举了判断气血虚的...
