雨水季节易感冒，医院人满为患。不如试试中医推荐的感冒食疗方，如姜丝鸭蛋汤、神仙粥等。不同地区也有独特疗法，韩国用生姜等，波斯用酸奶等，墨西哥用玉米粥等，美国用蜂蜜等。这些食疗方可助你轻松应对感冒。
中医感冒食疗方
姜丝鸭蛋汤
1. 配方：生姜50克（去皮），鸭蛋2个，白酒20毫升。
2. 制法：生姜洗净去皮，切成丝，加水200毫升煮沸，鸭蛋去壳打散，倒入生姜汤中，稍搅，再加入白酒，煮沸即可。
3. 功效：解表散寒。
4. 食用方法：每日1次，吃蛋饮汤，顿服，可连服3日。
神仙粥
1. 配方：糯米30克，生姜片10克，葱白6克。
2. 制法：用砂锅加水煮糯米、生姜片，粥成入葱白，煮至米烂，再加米醋20毫升，和匀即可。
3. 功效：益气补虚，散寒解表。
4. 食用方法：趁热喝粥，以汗出为佳。
枸杞疰夏茶
1. 配方：枸杞子、五味子各等分。
2. 制法：枸杞子、五味子共研末，用开水浸泡封存3小时，即可饮用。
3. 功效：清暑祛热，补虚益精。
4. 食用方法：每日不拘时代茶饮服。
黄芪姜枣汤
1. 配方：黄芪15克，大枣15克，生姜3片。
2. 制法：以上三物加水适量，用武火煮沸，再用文火煮约1小时即可。
3. 功效：益气补虚，解表散寒。
4. 食用方法：吃枣饮汤。
苦瓜莲肉汤
1. 配方：苦瓜30克，莲叶1张，猪瘦肉50克。
2. 制法：将苦瓜、鲜莲叶、猪瘦肉均切片，把全部用料一起放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮约1小时，至肉熟，调味即可。
3. 功效：清暑解毒，利湿和中。
4. 食用方法：饮汤食肉。
珠兰茶
1. 配方：茶叶6克，珠兰3克，薄荷3克。
2. 制法：上三味，开水冲泡5分钟即可。
3. 功效：理气化湿，清利头目。
4. 食用方法：每日1～2剂，分上下午饮服。
香薷饮
1. 配方：香薷10克，厚朴5克，白扁豆5克，砂糖少许。
2. 制法：香薷、厚朴剪碎，白扁豆炒黄捣碎，放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严温浸1小时加糖调味。
3. 功效：发汗解表，化湿和中。
4. 食用方法：每日1剂，分2次饮服。
白菜根葱白汤
1. 配方：大白菜根3个，葱白连须2根，芦根10克。
2. 制法：上三物以水煎煮10～15分钟即可。
3. 功效：辛散解毒，清热祛湿。
4. 食用方法：每日1剂，趁热分2次服用。
银花饮
1. 配方：银花30克，山楂10克，蜂蜜250克。
2. 制法：将银花、山楂放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，3分钟后取药液1次，再加水煎熬1次，将两次药液合并，放入蜂蜜，搅拌均匀即成。
3. 功效：辛凉解表，清热解毒。
4. 食用方法：随量饮用。
不同地区的感冒食疗方
韩国疗法
1. 常用食材：生姜、大枣、肉桂、葱、蜂蜜和人参等。
2. 功效：生姜可以驱散风寒；人参有滋补作用，能增加人体对病毒的抵抗力；肉桂有抗菌作用；蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能。
3. 食用方法：每日早晚两次冲服。
波斯疗法
1. 常用食材：酸奶、鹰嘴豆、姜黄、香菜、西芹、洋葱等。
2. 功效：洋葱有消炎作用；姜黄消炎作用明显；每天喝一杯酸奶能有效预防感冒。
墨西哥疗法
1. 常用食材：玉米粥、蒜瓣、大葱、香菜、红辣椒酱、牛肚。
2. 功效：大葱、蒜有消炎作用；辣椒中含有的特殊物质，能使人体对感冒病毒的抗体呈3倍增长。
美国疗法
1. 常用食材：蜂蜜、柠檬、热水、盐、鸡汤。
2. 功效：柠檬富含维生素C，可以增强人体抵抗力，蜂蜜则有化痰功效；热水加盐，是一种有效的漱口药，可杀死感冒病菌；鸡汤在缓解鼻塞、喉咙疼痛等感冒症状，以及提高人体免疫力上有明显作用，它还能抑制人体内的炎症，避免感冒时黏液的过量产生。
雨水季节易感冒，医院人满为患，不如试试食疗方。文中介绍了多种中医及不同地区的感冒食疗方，如姜丝鸭蛋汤等，各有功效。这些食疗方简单易做，可根据自身情况选择，助你轻松应对感冒。
