警惕！宝宝腹泻或因脾虚，家长需注意

宝宝常腹泻，不仅影响营养吸收，还可能隐藏慢性疾病。中医称脾胃健康才保其他系统正常，宝宝脾胃虚与先天发育、喂养不当及不及时治疗有关。文中推荐多种调理脾虚方法，如加辅食、注意饮食等，还可采用捏脊、脐疗法等，日常饮食调理很重要。

宝宝腹泻，脾虚是关键

脾虚导致的腹泻

宝宝经常腹泻不仅会影响营养吸收，还可能预示着某些慢性疾病。中医认为脾胃是后天之本，脾胃健康才能保证其他系统的正常运作。宝宝脾胃失和会对全身健康造成很大影响，而脾虚则是常见原因。
脾虚主要分为脾虚泻和脾肾阳虚泻。
1、脾虚泻表现为宝宝吃后就泻，时轻时重，面色苍白，身体消瘦，大便颜色淡且不臭。
2、脾肾阳虚泻表现为宝宝长期腹泻，大便中可见未消化的食物，面色苍白，精神萎靡。
不管是哪种情况，脾虚都会对宝宝的生长发育造成严重影响，因此调理脾虚至关重要。

调理脾虚的措施

1、饮食调理：
1.1 多给宝宝吃米汤、粥等易消化的食物，例如小米、大米、莲子、红枣、山药等，这些食物具有健脾养胃的作用。
1.2 避免给腹泻的宝宝吃水果泥、果汁，如果要吃，建议煮熟后再食用。
1.3 不要给宝宝添加过多肉类、蛋类等营养品，因为脾胃虚弱的宝宝难以消化吸收，反而容易加重腹泻。
1.4 采用少食多餐的方式，避免一次性进食过多，减轻肠道负担。
1.5 避免让宝宝吃生冷食物，尽量选择温热的食物。
2、中医调理：
2.1 脾胃虚弱的宝宝虚不受补，不建议过度使用药物进补。如果要进补，需根据体质选择合适的补药，避免过于油腻，影响消化。
2.2 捏脊可以帮助宝宝脾胃健康，但需要专业的中医师操作。
3、外用脐疗法：
3.1 选择含有肉桂或丁香成分的脐贴，可以起到健脾温中的作用。建议连续使用三天。
4、日常饮食习惯：
4.1 注意饮食卫生，生食熟食分开存放，避免饮食不当引起腹泻。

宝宝经常腹泻危害大，需调理脾虚。可多吃健脾食物，少食多餐，忌生冷。捏脊、脐贴等可助脾胃，别盲目进补。日常注意饮食卫生，生食熟食分开，避免不当饮食引起腹泻，从饮食调理预防为主。