不适人群
醪糟是以蒸熟的糯米或大米为原料，经发酵制成的食品，含有氨基酸和维生素等对人体有益的成分。醪糟原汁中含有的酒精含量约为2%-3%，成人每天适宜饮用150-200克。醪糟常见的吃法有甜醪糟、鸡蛋醪糟和香桂醪糟等。常喝醪糟不仅对健康人有益，还能帮助消化、降血脂、防治动脉粥样硬化、活血通络，甚至促进乳汁分泌...
绿豆作为食品和中药，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。然而，近期一些医院出现了因喝绿豆汤导致身体虚弱的病例。这主要是因为一些不适合食用绿豆汤的人在不适当的时机饮用所致。因此，绿豆汤虽好，但也需谨慎食用。不适合饮用绿豆汤的人群包括：一、寒凉体质者（如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等），食用后会...
固元膏作为一款备受欢迎的滋补品，在市场上受到许多养生人士的青睐。然而，并非所有人都适合服用固元膏，尤其对于慢性病患者来说，需谨慎使用。固元膏由阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣和冰糖等多种成分组成，具有补血止血、滋阴润肺、养血补肝肾等功效，适用于治疗眩晕、心悸、失眠等症状，尤其在干燥季节有助于滋阴润肺，增强...
燕窝具有益气、和中、润肺、开胃、化痰、止嗽等功效，是著名的美颜保健圣品。中医认为燕窝最好在早晚空腹食用，吸收效果最佳，尤其是晚上23点至凌晨1点或早上5点至7点。孕妇在孕期前三个月和后三个月食用燕窝最为适宜，以缓解孕期不适，促进胎儿健康发育。食用燕窝时应避免与辛辣、酸性食物、茶及烟酒同食，以免破坏其...
夏季是荔枝上市的季节，但很多人担心吃多了会上火。为了解决这个问题，这里提供了五个方法：一是连同白膜一起吃，因为白膜有助于防止上火；二是将荔枝泡在盐水中或在吃完后喝菊花茶以达到降火效果；三是吃荔枝前饮用盐水、绿豆汤等降火饮料；四是将荔枝浸泡在冰水中食用，可以减少上火并化燥气；五是控制进食量，普通人每次...
叶酸对身体健康非常重要，尤其对胎儿神经管发育至关重要。然而，部分人群不宜过量摄入叶酸。过敏体质者、胃肠道功能弱者、缺锌者、缺乏维生素B12者、癫痫者和易上火者应避免或谨慎食用叶酸。此外，患有叶酸代谢缺陷、有贫血风险、肾功能不全及某些癌症患者也应限制叶酸摄入。叶酸缺乏可导致多种健康问题，如巨细胞贫血、...
黑枸杞是一种营养价值和功效不亚于红枸杞的食品，其吃法多样且具有多种保健功能。常见的食用方法包括冲泡、嚼服、泡酒和加入煲汤或炖肉中。黑枸杞被认为具有壮阳功能，被一些西方人誉为“水果伟哥”，并被用于提高性功能、抵抗衰老、防脱发和增强免疫力等方面。它含有丰富的营养成分，如黑枸杞多糖、蛋白质、氨基酸、维生素...
百香果是一种营养价值极高的水果，含有丰富的维生素C和其他有益成分。它可以直接食用，将果肉挖出搭配蜂蜜或糖调味；也可以制作成果汁或果酱，甚至用于烹饪高汤或泡茶。百香果的籽可食用，富含高级蛋白质和脂肪。不过，百香果并非适合所有人，例如婴儿、孕妇及久病体虚者应避免食用。百香果具有助消化、化痰、提神醒脑、活...
暖宫四物汤适合在经前一周开始饮用，一天一次或隔天一次均可。做法一使用大枣、生姜、胡椒、红糖，先将生姜、大枣、胡椒洗净切备，然后与红糖一起煮沸后改小火慢熬10-15分钟。做法二使用当归、川芎、白芍、熟地，将药材清洗干净后分两次煎煮，混合后分两次服用。孕妇、哺乳期妈妈、易上火者及肠胃不佳者不宜饮用。暖宫...
牛奶是我们常喝的饮品之一，具有很高的营养价值，尤其对女性有许多益处。牛奶可以预防经期综合症，改善皮肤，降血压，有助于减肥，防骨质疏松，镇静安神，防中风。女性应在早餐后1-2小时、下午4时左右或睡前饮用牛奶。需要注意的是，牛奶应避免日光照射、冰冻、长时间高温蒸煮和采用铜器加热，不宜与茶水同饮。乳糖不耐...
