为什么女性会容易疲劳呢？原因有很多，如贫血、心脏不好、咖啡因摄取过量、食物过敏、打鼾、泌尿系感染和甲状腺功能减退等。如果你经常感到疲劳，可以对照以上原因进行自查，或寻求医生的帮助。
女性疲劳的原因
女性疲劳是很多女性经常遇到的问题，它会严重影响生活质量。那么，导致女性疲劳的原因有哪些呢？下面就来了解一下引起女性疲劳的七大原因。
1. 贫血
贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会觉得疲劳。
尤其女性在月经期间或产后，都可能因为失血过多而患上贫血。此外，缺乏铁、叶酸或者维生素B12也会引起贫血。
如果你常觉得累，并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩，就要考虑自己是否患上了贫血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和红肉。贫血治好了，不到30天疲劳症状就会消失。
2. 心脏问题
如果在清扫房间、整理花园或连续工作后，感到前所未有的疲惫，就要小心心脏疾病了。专家指出，许多女性不知道她们的心脏已经出现了问题，而心脏病是女性死亡的主要原因之一。
及时发现并治疗心脏疾病，可以减轻疲劳感。
3. 咖啡因摄取过量
人们为了提神，很爱喝咖啡、可乐。但对女性来说，咖啡因摄入过多，会产生相反的作用，引起疲劳和困倦感。
如果常感到疲惫，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。
4. 食物过敏
食物能提供能量，但如果身体对食物过敏，人就会整日睡眼惺忪。疲劳是食物过敏的早期症状。
要少吃或不吃那些让你有过敏症状的食物。
5. 打鼾
身体超重的人睡觉易打鼾，打鼾会打乱睡眠周期，让人疲惫不堪。
提醒：打鼾的人别用硬枕头这类女性要减肥、戒烟，否则中风风险会大大增加。
6. 泌尿系感染
患泌尿系感染后，不一定出现烧灼感或尿急，却会产生疲劳感。
多数情况下，泌尿系感染是由尿道中的细菌引起的，通过口服抗菌药治疗，一周内疲劳感就会消失。
7. 甲状腺功能减退
如果身体发懒，心情抑郁，可能是甲状腺功能在减退。据美国甲状腺基金会的资料，60岁后，近20%的女性会因甲状腺功能紊乱产生疲劳，但多数人并不知情。
此时，补充相应的激素可以改善甲状腺功能，缓解疲劳。
女性疲劳的原因有很多，可能是贫血、心脏不好、咖啡因摄取过量、食物过敏、打鼾、泌尿系感染、甲状腺功能减退等。如果常感疲劳，可以先排查以上原因，如果无法确认病因，建议及时就医。
