食疗方
湿疹是婴幼儿常见皮肤病，多发于1-3个月的宝宝，症状表现为哭闹不止。为了缓解宝宝的不适，妈妈可以尝试食疗方法。湿疹的成因涉及内外因素，包括过敏体质、敏感的皮肤特性以及外界刺激如化学物品、感染等。以下是一些针对一岁内宝宝湿疹的食疗方案：1.**绿豆海带汤**：以绿豆、海带、鱼腥草为原料，加入适量...
女性内分泌失调常导致皮肤问题、肥胖和身体不适。以下是十个食疗方来调理内分泌失调：1.枇杷叶膏，清解肺热，化痰止咳；2.海藻薏苡仁粥，活血化瘀，消炎软坚；3.薏苡仁海带双仁粥，清热解毒，活血化瘀；4.枸杞消炎粥，托毒排邪，消痈退肿；5.山楂桃仁粥，适用于痰淤凝结所致的痤疮；6.雪梨芹菜汁，...
新春佳节期间，羊肉成为餐桌上的常见美食，但春季到来后是否还适宜食用羊肉呢？羊肉作为冬季进补佳品，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有温补脾胃、肝肾等功效。然而，立春过后，随着天气逐渐回暖，羊肉的温热性质可能会影响身体健康，容易上火，导致胃疼、大便干结等问题。因此，建议在春季减少羊肉的摄入量。...
夏季是婴儿尿布疹的高峰期，家长需采取措施预防宝宝患此病，重点在于保持宝宝小屁屁的清洁和干燥。除了常规更换尿布外，宝妈可通过调整宝宝饮食来辅助预防尿布疹。以下为两款推荐的婴儿尿布疹食疗方：1.**苹果燕麦糊**：食材包括半个苹果、220毫升牛奶和60克燕麦。制作方法是将苹果洗净切块，与燕麦、牛奶...
莲子是一种老少皆宜的滋补品，尤其适合久病、产后或老年体虚者。中医认为，莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。莲子含有的棉子糖是重要的滋补成分，有助于增强体力。莲子还具有防癌抗癌、降血压、强心安神等功效，其丰富的钙、磷和钾对身体多种功能有益。莲子适合大多数人群，尤其是中老年人、体虚者和失眠者。莲子...
鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经，具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿的功效，特别适合孕妇、身体虚弱者食用。鲫鱼富含优质蛋白质，易于消化吸收，常食可增强抗病能力，对肝肾疾病、心脑血管疾病等有良好滋补作用。感冒发热期间不宜多吃。鲫鱼适宜慢性肾炎水肿、肝硬化腹水、营养不良性浮肿者，孕妇产后乳汁缺少者，...
夏季虽然不是流感高发期，但运动后不注意仍可能引发流感。为应对流感，可通过饮食调理进行预防。推荐四款食疗方：三豆汤、四红汤、清心防疫茶和补脾健胃茶。这些食疗方分别适用于不同体质的人群，如脾虚夹湿热、气血两虚、易心烦上火以及脾胃虚弱者。此外，流感期间应多吃鸡肉、萝卜、姜糖茶等食物，它们能有效清热解毒、补...
失眠困扰着许多上班族，但通过食疗可以有效改善这一状况。推荐的食物包括香蕉（富含复合胺、N-乙酰基-5-甲氧基色胺和镁）、菊花茶（具有舒缓作用）、大比目鱼（含色氨酸和维生素B6）、温奶（含有色氨酸和钙）、燕麦片（富含N-乙酰基-5-甲氧基色胺）、干樱桃（提供血清素）以及蜂蜜（促进苯基二氢喹唑啉分泌）。...
中医认为，不论精子数量多少，只要由肾虚引起，均可通过壮阳食物改善。据临床研究显示，精液量少主要与肾阴不足相关，而精子量少则与肾气、肾阳、肾阴不足有关。补阳药能增强精子活力，滋阴药则可增加精子数量。张景岳曾言：“善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷，善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳助而泉源不断...
高血压已不再是中老年人的专属，越来越多的年轻人也面临这一问题。食疗是降低高血压的有效方法之一。以下是几种有效的食疗方：芹菜粥、菊花粥、绿豆海带粥和荷叶粥。这些粥不仅美味，还富含降压成分。此外，一些坚果如松籽仁、核桃仁、板栗和榛子等，因其含有丰富的不饱和脂肪酸，对降低血压和保护心血管有益。高血压患者的...
