女性常因内分泌失调而皮肤变差、冒痘等，影响健康。那么吃什么好呢？这里有十个食疗方：枇杷叶膏等，能清解肺热、活血化瘀等，帮你调理内分泌失调，让肌肤重焕光彩。
内分泌失调的食疗方
1. 枇杷叶膏
鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃10克～15克，每日2次。
功效：清解肺热，化痰止咳。
适用人群：痤疮、酒糟鼻等。
注意事项：服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
2. 海藻薏苡仁粥
海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。
将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周为1个疗程。
功效：活血化瘀，消炎软坚。
适用人群：痤疮。
3. 薏苡仁海带双仁粥
薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。
将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。
功效：清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤。
适用人群：防治痤疮。
4. 枸杞消炎粥
枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。
洗净白鸽肉，剁成肉泥。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。
功效：托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿。
适用人群：皮肤有感染、脸生粉刺者。
5. 山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。
先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。
功效：化痰散结。
适用人群：痰淤凝结者所致的痤疮。
6. 雪梨芹菜汁
芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。
洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。
功效：清热，润肤。
适用人群：痤疮的辅助治疗。
7. 红萝卜芹菜汁
红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。
功效：清热解毒，祛火。
适用人群：防治痤疮。
8. 醋姜木瓜
陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。
将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。
功效：健脾化痰。
适用人群：脾胃痰温所致的痤疮。
9. 海带绿豆汤
海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。
将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。
功效：清热解毒，利湿消肿。
适用人群：防治痤疮。
10. 绿豆薏苡仁防痤汤
将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次。
功效：清热解毒，利湿消肿。
适用人群：油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
这十个食疗方为内分泌失调的女性提供了调理途径，从清解肺热到活血化瘀，各有功效。坚持食用，或许能改善皮肤状态，缓解内分泌失调带来的不适，让你重焕健康光彩。
