肝脏健康
导语如果肝脏毒素较多，身体会出现相应表现。四个症状可能暗示你患了肝毒：消瘦乏力、疼痛、肝掌（手掌发红）、脸部发黄。针对排肝毒，有以下几种方法：1.食用青色食物，如青橘或青柠檬，直接饮用；2.吃枸杞，咀嚼效果更佳；3.按摩太冲穴（位于足背）；4.摄入有助于肝脏排毒的食物，包括粗粮、胡萝卜、小白菜、葡萄...
春季是养肝的好时节，但生活中的一些行为却可能伤肝。首先，经常吃深加工食品会增加肝脏解毒负担，易诱发肝损伤；其次，长期食用腌渍食物含有亚硝酸盐，可能引发肝癌；再者，过量摄入糖分会增加脂肪肝风险，并影响胃肠功能；最后，喜食辛辣食物会刺激胃黏膜，加重肝脏负担。为保护肝脏，可多吃姜黄、枸杞、苦瓜、黄瓜、胡萝...
在生活中，一些看似不起眼的小习惯会伤害我们的肝脏健康。肝脏作为重要的排毒器官，需要我们做好养肝工作。睡眠不足、早上起床后不及时排尿、暴饮暴食和不吃早餐是四种最伤肝的习惯。睡眠不足会影响肝脏的自我修复功能，暴饮暴食会增加体内自由基，给肝脏带来额外负担。早晨及时排尿有助于排出夜间积累的毒素，而吃早餐则能...
导语：春季是养肝护肝的好时机，但需先确认肝脏是否健康，对症下药才能有效保健肝脏。肝脏不健康的表现包括消化道症状、凝血障碍、食欲不振、黄疸、脂肪代谢异常和皮肤问题等。中医认为艾灸肝俞穴、大敦穴和太冲穴可养肝护肝，而日常饮食中，鸡蛋、黄瓜和酸味橘子也是有益的选择。这些食物含有丰富的营养成分，有助于修复肝...
中医认为肝主血，肝脏出现问题会导致血液供给不足。日常生活中有很多行为会伤肝，包括食用油炸食品过多、常吃半生不熟或烧焦食物、过量饮酒、经常生气发怒、睡眠不足、不及时排尿、暴饮暴食、不吃早餐、吃药太多以及摄入加工食物过多。为了保护肝脏，中医提倡情志养生、作息有律、食补护肝和健脾护肝等方法。保持良好情绪、...
导语：肝对多种非营养性物质如食物、毒物及代谢产物具有生物转化作用。情绪、睡眠、饮食和药物等均会影响肝的疏泄功能。为保持肝脏健康，建议多食用以下五种食物：首先，鸡肝性味甘温，能补肝补肾、安胎止血，适合用来补肝，可用于治疗肝血不足、饮食不佳、眼睛干涩或流泪等症状；其次，食醋性和平，可散瘀解毒、下气消食，...
肝癌是指发生在肝脏的恶性肿瘤，包括原发性和转移性两种。职场上的应酬和聚会容易导致过度饮酒，这对肝脏造成很大伤害，甚至可能引发肝癌。因此，日常饮食对于预防肝癌至关重要。以下是一些有助于预防肝癌的食物：竹笋可以通便和排毒；莴笋能够增强食欲并防止贫血；芦笋含有多种成分，能有效抑制癌细胞生长。此外，还有几种...
肝癌是一种发生在肝细胞或肝内胆管上皮细胞的恶性肿瘤。饮食习惯对肝癌的发生有着重要影响。常见的易导致肝癌的食物包括发霉的食物（如黄曲霉毒素）、变质的动植物油、腌制、煎炸和熏烤的食物（如亚硝胺和3,4-苯并芘）、长期大量饮酒以及受污染的水源。这些食物和环境因素通过不同机制损害肝脏，增加肝癌的风险。肝癌的...
肝脏是人体的重要器官，中医认为肝脏与人的气色密切相关。脸色发黑可能是因为肝脏受损，使血液中的铁含量增加；脸色发黄则可能是肝硬化的症状，因为肝硬化会导致胆红素在血液中堆积。此外，通过观察鼻子的状态也能判断肝脏健康，如鼻梁骨发红或鼻翼两侧粉刺增多都可能意味着肝功能下降。食疗是调理肝脏和改善气色的有效方法...
说起肝癌，大家应该都不陌生。为了远离肝癌，需要了解并避免诱发肝癌的因素，并做好护肝工作。肝脏负责人体的消化和新陈代谢，而肝癌的发生与肝炎和不良生活习惯密切相关。某些食物可能增加患肝癌的风险，如发霉的食物含有黄曲霉毒素，这是一种强烈的致癌物质，应避免食用。另外，油脂如果储存不当变质产生哈喇味，也会增加...
