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空腹饮食
十种不宜空腹食用的减肥食品
导语揭示了10种不宜空腹食用的减肥食品及其潜在健康风险。首先，香蕉中的高镁含量，在空腹时摄入可能导致体内镁水平骤升，打破镁钙平衡，对心血管系统产生不利影响。其次，山楂、桔子等富含有机酸的水果，在空腹状态下食用，会大量刺激胃酸分泌，引发胃部不适，如胃胀、嗳气及反酸等症状。大蒜中强烈的辛辣成分大蒜素，空...
