清热解暑
西瓜皮不仅可作为消暑佳品，还具有清热解暑、生津止渴的功效，适合各类人群食用。常见的西瓜皮吃法有凉拌、炒食、煲汤和制作果酱等。例如，西瓜皮薏米煲鸭，需将西瓜皮与薏米、陈皮一同煲煮；西瓜皮排骨汤则是将西瓜皮与排骨一同炖煮，味道清甜滋润；西瓜皮果酱则可以将西瓜皮制成美味果酱，用于冲水喝或作为面包酱。此外，...
西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，不仅美味，还有诸多健康益处。西瓜皮同样具有丰富的营养价值，以下是十种健康的西瓜皮吃法。首先，可以将西瓜皮凉拌，加入蒜茸、鸡精、白糖、盐和香油等调料，口感清爽。其次，西瓜皮还可以用来做绿豆西瓜皮汤，清热解毒，适合夏天痤疮患者饮用。此外，西瓜皮炒青椒、爆炒西瓜皮和肉烧西瓜皮...
本内容介绍了两种适合癌症患者食用的养生汤品。其中，洋参雪耳炖燕窝适用于肺癌体质虚弱、其他癌肿放疗期间或治疗后、体虚肺燥者，症状包括咳喘少气或咳痰带血、咽干口燥等。海带冬瓜薏米汤则具有清热解暑、健脾利湿、降血压、降血脂、防癌的功效，适用于瘿瘤（甲状腺肿大）、瘰疬、高血压、高血脂症及预防甲状腺肿大或癌变...
绿豆是夏季清热解暑的佳品，其豆皮含有的活性成分远超豆子本身，具有显著的抗氧化效果，并能提升高温环境下机体的抗氧化能力，从而减轻酷热带来的健康损害。绿豆皮中富含的多酚类物质有助于防暑降温，但这些成分易氧化变色，因此煮绿豆汤时应尽快盖上锅盖，缩短煮制时间，前10分钟内煮出的汤液颜色碧绿，清热能力最强。此...
夏天天气炎热，孩子常常食欲不振，这让许多家长感到担忧。为了帮助孩子改善这一状况，不妨记住“五要三不要”的原则。首先，多喝清热解暑的汤，如绿豆汤、丝瓜汤等，但需注意避免睡前大量饮用，以防影响睡眠。其次，准备开胃的菜肴，如西红柿炒鸡蛋、菠萝炒鸭肉等，这类菜肴酸甜可口，能刺激胃液分泌，增进食欲。第三，提供...
炎炎夏日，人们常感到疲乏无力、无精打采。此时，应多吃清热解暑的食物来缓解不适。绿豆具有良好的清热效果，可单独煮汤或与大米煮粥；黄瓜有清热解毒、除湿作用，建议凉拌并用醋和大蒜调味；苦瓜则能有效涤热祛暑，建议直接食用以保持其最佳功效。这些食物不仅能够帮助身体降温解暑，还能增强体质，提高生活质量。
三伏天是夏季最炎热的时候，合理的饮食非常重要。推荐的养生食谱包括酸梅汤、绿豆粥、茯苓鲜荷粥和山药排骨等。酸梅汤有助于消食合中、行气散淤；绿豆粥有清热解毒、消暑利水的功效；茯苓鲜荷粥清热解暑、宁心安神；山药排骨则有益气滋阴、补钙效果。此外，莲子、绿豆、生姜、西瓜、绿茶和梨也是适合三伏天食用的食物，分别...
夏季是西瓜的盛产季节，尤其受人们喜爱，因其具有清热解暑的功效。然而，并非所有人都适合食用西瓜。例如，刚患感冒的人不宜吃西瓜，无论是风寒感冒还是热伤风，因西瓜的凉性可能影响体内邪气的排出，从而加重病情或延长病程。此外，消化系统不佳或肾功能不全者也应避免过量食用，以免引发腹痛、腹泻或加重肾脏负担。糖尿病...
夏季儿童饮食需注意养阳，避免过多冷饮和辛辣食物，以防脾胃功能失调。夏季属土，脾胃易积湿热，导致腹泻和食欲不振，建议多吃清淡食物，如赤小豆、鲫鱼、丝瓜等祛湿健脾。同时，夏季儿童易出汗，应注意补水补盐，可多食含水量高的水果如西瓜、葡萄柚和杨桃。具体推荐食物包括苦瓜（消暑、增强免疫力）、芹菜（缓解上火）和...
入夏后，湿邪较重，中医建议通过清热解暑的食疗药膳来调节身体。以下为您精选了八道适合儿童的清凉解暑食谱：1.**炒绿豆芽**：主要原料为新鲜绿豆芽，佐以花椒、植物油、白醋、食盐和味精。制作时先将豆芽洗净晾干，然后在油锅中加入花椒爆香，接着放入豆芽快速翻炒，加入白醋继续炒煮数分钟，最后调味即可。此...
