菠萝营养丰富，女人吃菠萝好处多，能保护皮肤、减肥、改善肤色、清热解暑等。但过敏体质、脑手术恢复期等人群不宜吃，吃前用淡盐水浸泡可减少过敏。挑选时要注意色、香、味。
女人吃菠萝的好处
保护皮肤
菠萝含有丰富的维生素B，可以防止皮肤干裂，滋润肌肤，达到美容养颜的效果，让肌肤保持亮丽。
菠萝果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品。
常饮用新鲜的菠萝汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。
多吃菠萝还可以提高人体免疫力，抵抗病毒，增强身体抵抗力。
减肥
菠萝几乎含有所有的人体所需维生素和16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。
菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。
菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。
改善肤色
菠萝含有丰富的维他命，不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康状态。
肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。
在饭后食用菠萝，或是饮用菠萝木瓜汁，都是真正能调节肤色的好办法。
清热解暑
菠萝并不像葡萄或者是西瓜味道那么的强烈的甜，菠萝味甘性温。
夏天吃菠萝可以解暑期止渴。
如果消化不好的人吃菠萝还有消食的作用，并且还可以止腹泻。
菠萝还能利小便，作用有点像西瓜。
消除感冒咳嗽
感冒最明显的症状是嗓子疼，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管炎症。
菠萝具有消炎的作用，能促进血液循环及伤口愈合。
菠萝还能够减轻咳嗽的症状，对于因为感冒导致的喉咙疾病都是可以起到一些效果的。
哪些人不能吃菠萝？
1、过敏体质者最好不要吃菠萝，因为他们食用菠萝后可能会发生过敏反应。
2、脑手术恢复期的病人也不适合食用，因为一旦发生过敏，将会危及生命。
3、患有湿疹和疥疮的人不能吃菠萝。
4、患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝，因为菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，胃病患者还会出现胃内返酸现象，多吃还会发生过敏反应。
5、患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝，以免加重病情；怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内，太瘦或想增胖者也不宜多吃。
吃菠萝前要用淡盐水浸泡
即使是正常人在食用菠萝前，也应该用淡盐水浸泡1小时以上再吃，因为盐水可以破坏菠萝蛋白酶，大大减少过敏反应的发生。
其实在吃菠萝时先把菠萝去皮切成片，然后放在淡盐水里浸泡30分钟，再用凉开水浸洗，去咸味后就可以食用。
将菠萝用盐水浸泡，也可避免菠萝病的发生。
这样处理一下，适当的吃一些菠萝，也就是一次吃大概一两片的样子，还是能起到补充蛋白质的作用。
当然，也不主张一次吃的过多，因为含有五羟色胺，有收缩血管、升高血压的作用。
和菠萝相克的食物
1、菠萝与鸡蛋不能同食。
2、菠萝与萝卜不能同食。
3、菠萝与牛奶不能同食。
女人吃菠萝好处众多，能保护皮肤、改善肤色、清热解暑等。但过敏体质、脑手术恢复期等人群不宜吃，吃前需用淡盐水浸泡。挑选时要注意色香味，别选变质的。菠萝虽好，适量食用才健康。
