冬季瘦身丰胸有妙招。常吃百合清肺补气，让皮肤光滑胸部高耸；川贝冰糖炖梨清洁呼吸道，助力呼吸坚实。想知详情，快来看看小编详细介绍吧。
冬季瘦身丰胸怎么吃？
常吃百合，清肺补气
百合被中医专家称为最好的“清肺补气”食物。肺主全身之气，百合可以提高真皮细胞的携氧能力，使皮肤光滑、富有弹性，还能帮身体补气，让呼吸有力、胸部高耸。据说法国影星苏菲·玛索在需要上演床上戏时，会提前几天服用百合汤，除了以上功效，还有助于乳晕漂红。
吃川贝冰糖炖梨，清洁呼吸道
萧蔷在其著作《萧蔷的爱美主义》中公开了她以川贝冰糖炖梨来润喉养肺、丰胸养颜的养生方法。
冰糖与梨共同作用，可以有效清洁呼吸通道，让呼吸更加坚实、有力！
川贝冰糖炖梨制作方法：
1. 梨洗净，从顶部切下梨盖，用勺子挖掉梨心，加入川贝和几粒冰糖。
2. 用切下的梨盖盖好，用牙签固定住。
3. 将梨放入杯子或大碗中，加水，放入锅中炖35分钟左右，直至梨成透明色即可！
冬季如何瘦身丰胸最佳？
1. 多喝水
冬天容易缺水，多喝水可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，还能改善便秘，帮助瘦身。
2. 适量运动
运动可以加速血液循环，促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪，还能改善体态，塑造完美曲线。
3. 补充蛋白质
蛋白质是人体必需的营养物质，可以促进肌肉生长，增加饱腹感，帮助瘦身。同时，蛋白质也是胸部发育的重要物质，补充蛋白质可以帮助丰胸。
4. 补充维生素
维生素可以帮助调节内分泌，促进血液循环，有利于瘦身和丰胸。冬季可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，例如橙子、苹果、草莓、菠菜等。
冬季怎么样瘦身补气丰胸？
1. 食疗法
冬季可以多吃一些滋阴补气的食物，例如百合、银耳、枸杞、红枣等，这些食物可以帮助补气养血，改善气色，还能起到美容养颜的效果。
2. 按摩法
每天坚持按摩胸部，可以促进胸部血液循环，帮助胸部发育，还能预防胸部下垂。
3. 睡眠法
充足的睡眠可以促进体内激素分泌，帮助修复受损的细胞，有利于瘦身和丰胸。冬天要保证充足的睡眠时间，不要熬夜。
冬季瘦身丰胸有妙招，常吃百合清肺补气，川贝冰糖炖梨清洁呼吸道。掌握这些方法，让你在冬季既能瘦身又能丰胸养颜，拥有健康美丽好身材。
