女性身体中子宫和卵巢极为重要，宫寒、痛经常因未重视它们。本文介绍三大泡脚方快速解决痛经，还能根治；以及缓解宫寒的方法，如按涌泉、少吃凉等；更有卵巢保养三秘方，关乎女性健康与容颜，快来一起了解吧。
三大泡脚方快速解决痛经
治阳虚寒盛型痛经
泡脚的中药材要以入足少阴肾经为主。可加入肉桂15克、乌药15克、当归15克、丁香15克、川芎15克，以及小茴6克、干姜6克、吴茱萸6克，再加少量盐，把水煎好后泡脚。
治气亏血虚型痛经
建议加入川芎15克、白芍15克、白术15克、熟地15克、当归15克、杜仲15克、黄芪15克，再加适量糖，煮好后用来泡脚。
治气滞血瘀型痛经
建议加入益母草30克、乌药30克、青皮30克，以及红花10克、川芎10克，再加入2升清水和50毫升醋，以大火煮开后转为小火再煎煮半个小时，之后把煮好的药放凉，连带着药渣一起来泡脚。
女人宫寒的缓解
“宫寒”就是“胞宫寒冷”，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。中医所说的“胞宫”与西医所指的子宫不同，它的范围更大，包括子宫、卵巢等多个器官。
按涌泉
经常按摩涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外，每隔3~5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热，也是治疗宫寒的好办法。
少吃凉
女性千万不要吃过多冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃。吃冷食之前，应先吃一些热的东西垫底。
女性养生之卵巢保养三秘方
卵巢是女性的一个器官，卵巢的健康直接影响女性的健康，与女性的容颜有着密切的联系，卵巢早衰会导致容颜早衰，所以女性朋友一定要注意卵巢的保养。
秘方1
秘方内容：
秘方2
秘方内容：
秘方3
秘方内容：
女性身体器官中，子宫和卵巢至关重要。痛经可泡脚调理，不同类型痛经有对应泡脚方。宫寒可按涌泉、少吃凉来缓解。卵巢保养也不容忽视，其关乎健康与容颜，需重视。愿女性都能悉心呵护这些重要器官，保持健康与美丽。
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