中医调理
宫寒对女性的影响不容忽视，可能会导致不孕及其他妇科疾病。其成因多样，包括先天脾肾阳虚及后天因素如贪凉等。为改善宫寒状况，可适当食用一些具有温补效果的食物，如当归、桂圆、枸杞、红豆、黑枣和黑豆等，这些食物不仅能够补充身体所需营养，还能起到一定的调理作用。同时，应避免生冷及虚寒食物的摄入，多食用黑色食物...
宝宝晚上哭闹不睡觉，可能是因为上火所引起的一种现象。宝宝新陈代谢旺盛，生长发育快，容易出现上火的情况，上火不仅仅是便秘、眼屎增多、生口疮的表现，还可能引起烦躁、哭闹、容易醒等睡眠问题。专家指出，上火在中医中内容广泛，包括了肝火、肺火、胃火、心火等多种表现。宝宝上火可能由内因和外因共同作用导致，内因包...
肠胃不适和腹泻在生活中较为常见，通常由饮食不当或受寒引起。本文介绍了几种有助于缓解腹泻的食物。马齿苋具有丰富的营养价值和药用价值，能够有效抑制多种细菌，是良好的止泻食物。薏苡仁富含多种营养成分，能健脾补肺、清热利湿，对腹泻也有一定的缓解作用。白扁豆性温和，适合脾胃虚弱的人食用，但需注意烹饪充分避免中...
中医治疗阳痿的方法多样，相较于市面上的药物，中医验方对人体副作用小。治疗方法包括：枸杞大枣饮，适用于肝气郁结引起的阳痿；阳起石饮，具有温肾起阳功效；蚕蛾散，用于补肾兴阳；兴阳散，可补肾助阳；三子散，有利肾壮阳功能。这些方法各有侧重，可根据个人体质和具体情况选择使用。
春天是人体机能和新陈代谢最活跃的时期，但也易感冒。女性春季养生应注重饮食调理。首先，葱、姜、蒜不仅作为调味品，还有药用价值，可增进食欲、助春阳，还能杀菌防病。其次，春季宜少吃酸多食甜，红枣是养脾佳品。此外，蜂蜜具有补中益气、润肠通便的功效，能增强免疫力，适宜春季食用。最后，春芽是春天的时令食物，如香...
中医认为，身体气血不足会影响胸部发育，可能导致胸部发育不良。气血不足的表现包括面色苍白、头晕、失眠、月经量少等。从经络角度看，胃经和肝经对胸部发育至关重要。胃经影响营养吸收，肝经则与压力和情绪有关。为改善体质和补充气血，建议通过中草药调理，并保持良好的心态。针对不同体质，推荐不同的茶饮方案：肝胃郁热...
冬季天气寒冷干燥，导致许多人出现感冒咳嗽症状。中医专家指出，咳嗽需对症治疗，分为温燥和凉燥两种类型。近期各大医院呼吸科门诊咳嗽患者增多，但并非所有咳嗽都是由“甲流”引起，更多的是因燥邪入侵所致。自行用药尤其是发汗类药物可能加重病情。广东省中医院呼吸内科主任中医师庾慧表示，肺“喜润恶燥”，冬季空气干燥...
我们常见的月经变化如推迟或提前、量多量少等其实都属于月经病。99健康网邀请了厦门一位退休老中医，针对不同体质女性的月经病提出了相应的中医疗方。例如，气虚型月经提前可以使用人参乌鸡药膳；血热型月经提前则推荐双皮茶；血寒型月经后期可用当归生姜炖羊肉；血虚型月经后期则适合阿胶牛肉药膳；对于月经周期紊乱的情...
秋冬是感冒高发期，常见感冒分为伤风感冒和流行性感冒，症状包括打喷嚏、流鼻水、鼻塞、头痛、肌肉酸痛、咳嗽或发烧等。增强免疫力是关键，可尝试以下食疗方：饮用大量水、果汁或热汤，补充能量；止咳可用蜂蜜、柠檬汁和大蒜漱口；发烧可喝葱姜豆鼓白粥；风寒感冒可喝红糖姜汤；风热感冒可喝金银花粥。此外，多睡觉、按摩穴...
夏季高温易使体内水分蒸发，血液黏度增加，因此应多食用汤水和粥类。老中医毛德西推荐了几款适合夏季的药粥。莲子粥可去火解烦、安神养心，适合多数人食用；西瓜粥清热去暑、除烦止渴，但脾胃虚寒者不宜过量食用；大蒜粥能防细菌性痢疾、降血压、降血脂；绿豆粥可防治夏季疮毒；鲜藕粥则有助于清热凉血，适用于牙龈出血等症...
