早泄是常见男科病，伤害男人自尊还影响夫妻感情。从中医角度，三款食疗粥可远离早泄。莲肉芡实粥益气健脾摄精，藕粉枸杞羊肉羹粥健脾补肾，薏苡仁桂花粥清热利湿。根据自身选食，有疑问可咨询医生。
中医食疗应对早泄
早泄是男性常见性功能障碍，严重影响身心健康和夫妻感情。中医认为，早泄多因虚症引起，常通过益气健脾摄精的食疗方法辅助治疗。以下介绍三种食疗粥方：
莲肉芡实粥
食材及功效
莲子肉、芡实、龟苓各20克，粳米100克。此粥具有益气健脾摄精的功效，适用于脾肾两虚引起的早泄。
1、将莲子肉、芡实、龟苓和粳米洗净。
2、放入锅中，加适量水。
3、用文火慢煮成粥。
4、经常食用。
藕粉枸杞羊肉羹粥
食材及功效
羊肉羹50克，藕粉50克，枸杞10克，大枣20克（烘干压碎），白砂糖适量（糖尿病患者不加）。此粥具有健脾补肾的功效，适用于脾肾两虚引起的早泄。
1、用开水浸泡枸杞10分钟。
2、用开水冲泡藕粉成粥。
3、加入羊肉羹和枸杞。
4、加入烘干压碎的大枣。
5、无糖尿病患者可根据口味添加适量白砂糖。
薏苡仁桂花粥
食材及功效
薏苡仁30克，桂花10克，淀粉少许，砂糖适量（糖尿病患者不加）。此粥具有清热利湿的功效，适用于湿热留滞引起的早泄。
1、先将薏苡仁煮至烂熟。
2、加入少许淀粉。
3、再加入砂糖和桂花。
4、即可食用。
注意： 以上三种食疗粥仅供参考，实际应用中需根据个人体质和病情选择合适的食疗方法。建议在医生的指导下进行食疗，并结合其他治疗方法，才能取得最佳疗效。 出现早泄症状应及时就医，切勿盲目自行治疗。
这三款食疗粥能从不同角度辅助治疗早泄，分别针对脾肾两虚和湿热留滞等情况。患者可根据自身选食，如有疑问可咨询医生。愿大家都能远离早泄困扰，拥有健康的性生活。
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