肠胃不适
孩子晚上睡觉磨牙的原因包括晚餐吃得过饱、挑食偏食、消化不良、患龋齿、佝偻病、神经衰弱等。偶尔发生一两次夜磨牙不会影响健康，但若频繁发生，则会损伤牙齿，引发牙周疾病，甚至导致颞颌关节紊乱综合征，还可能引起头面痛、失眠等症状。解决方法包括舒缓精神、检查寄生虫病、调整牙合、肌肉松弛疗法、咬合板治疗、纠正不...
夏天吃冰品、喝冰饮虽能带来短暂的心理安慰，但实际上并不能真正防暑降温。专家建议，温凉水才是更好的选择。如果真的想吃冰，需要注意以下几点：不要空腹吃冰；运动后不宜立即吃冰；女性在生理期前后避免吃冰。选择冰品时，应挑选热量较低的，如冰棒而非冰淇淋，并且避免过甜或高热量的馅料。此外，乳制品冰品在炎热天气下...
孩子的抵抗力相对较弱，加之口味挑剔，易引发消化不良，进而出现拉肚子情况。本文将从症状、原因及药物治疗三方面解析如何应对宝宝拉肚子问题。###症状分类-**轻度**：表现为排便次数增加至每日4次左右，伴随轻微发烧、恶心、肚子咕咕叫等症状。-**中度**：排便次数增至每日10次，需采取缓...
在哺乳期，妈妈饮食关乎宝宝健康发育。虽水果营养丰富，但有些却有不利影响。文中列举十种禁忌水果，如芒果、柚子等，提醒妈妈们注意。同时，大部分水果仍可食用，选择时需了解营养特点，有疑虑可咨询专业人士。哺乳期禁忌水果1.芒果芒果虽然美味，但它可能引起妈妈和宝宝的过敏反应。特别是在妈妈有花粉症或其他过敏症...
断奶后，宝宝可能出现便秘情况，其原因多样，包括奶粉不易消化、肠胃对特定配方奶粉不适应、辅食摄入不足及不均衡、进食量过少、偏食导致膳食纤维摄入不足、饮水不足、以及未养成良好排便习惯等。处理方法涉及调整饮食结构，确保均衡摄入蔬菜、水果、粗粮和水分，适量食用富含纤维的食物，避免过于油腻的饮食，尝试更换不同...
零食，特别是对女性群体具有较大吸引力的美食，看似美味诱人，但其背后隐藏的危害不容忽视。过量添加的糖精，为了提升口感在蜜饯、雪糕、糕点及饼干等零食中普遍存在。这一做法虽能显著提高甜度，却可能导致肠胃不适，进而影响消化系统功能。更严重的是，长期摄入过量糖精还可能对肝脏造成代谢负担，引发一系列健康问题。值...
吃粗粮既能补充营养又具备减肥效果，成为追求健康生活方式者的理想选择。本文介绍了几种适合减肥的粗粮：1.**燕麦**：富含可溶性纤维，能延长食物吸收时间，促进饱腹感，加速肠道蠕动，降低胆固醇，有助于身体健康和瘦身。2.**糙米**：调节不饱和脂肪，加速肠道蠕动，促进消化吸收，丰富的膳食纤维有...
儿童消化不良是儿童常见的健康问题，表现为上腹部不适、腹胀、疼痛、恶心、不爱吃饭、呕吐、腹泻以及睡眠质量下降等症状。这些问题在儿科就诊中较为普遍，可能是由多种因素导致的。儿童消化系统尚未完全成熟，因此在发育阶段容易出现消化不良。饮食不当，如进食过快、过量、不规律或食用不干净食物，也会引发此症状。此外，...
如今很多人因久坐少动，腹部易生赘肉且难减。本文将介绍不同肚腩的瘦腹方法，如微微凸出型可增加消耗机会、做腹部运动等；多层型要持续减肥、科学饮食；忽然出现型需修正饮食习惯等；结实型则需长时间耐心毅力去减。微微凸出型原因你可能因为工作和生活当中，消耗体力的机会太少，经常坐着，平时又不爱运动，导致腹部的赘肉...
