孕期不少孕妇会有小腹疼痛，如一抽一抽的痛，这可能是圆韧带牵扯痛。宝宝长大使子宫韧带吃力，运动等会牵拉圆韧带致痛。可通过慢慢改变体位、咳嗽打喷嚏时弯腰来缓解预防，若休息后疼痛未消、加重等要及时就医，孕早期要区分生理性与病理性疼痛。
圆韧带牵扯痛
圆韧带牵扯痛的症状
有些孕妇在怀孕期间会出现小腹疼痛的情况，有些人则是一抽一抽的痛，这很可能是圆韧带牵扯痛的表现。
圆韧带牵扯痛通常出现在孕妇的下腹部，疼痛的感觉一般是锐痛，而且疼痛持续的时间比较短，一般持续几分钟后就会消失，有些孕妈妈们表示，这种疼痛是“一抽一抽的痛”。
圆韧带牵扯痛的原因
为什么会出现圆韧带牵扯痛呢？这其实是身体在适应妊娠而出现的一种正常的表现。
1. 宝宝在肚子里一天天长大，大肚子让孕妇腰酸背痛，而变大的子宫会让女性的盆腔里的子宫韧带感到吃力。
2. 为了维持子宫在盆腔中前倾的姿势，子宫韧带只能从前后左右四个方向牵扯住子宫，以稳固子宫前倾的位置。
3. 但是，当孕妇运动的时候，例如突然站起来，骨盆过度扭转，或者仰天大笑，导致腹压增加时，圆韧带也会被这些外力牵拉，继而产生了疼痛的感觉。
圆韧带牵扯痛的缓解和预防
在日常生活中，为了缓解这种牵扯痛，女性一定要慢慢地改变自己的体位，不要一下子站起来，或者一屁股就坐下去。
1. 做什么动作都要温柔缓慢。
2. 而且如果忍不住想笑、想咳嗽或者打喷嚏的时候，一定要记得弯点腰，这样才能减轻圆韧带牵扯带来的疼痛感。
3. 另外，孕妇要心态平衡，不要过于担心和焦虑，这种疼痛只是正常的现象，不会产生其他严重的影响。
什么情况下的圆韧带牵扯痛要及时就医
如果孕妇在稍作休息之后，疼痛的感觉仍未消停，而且有持续加重的情况，且腹痛剧烈，持续超过了几分钟，又或者孕妇出现了出血、交通、发热、寒战、阴道分泌物异常的情况发生，那么，孕妇就应该立即到医院诊治，切不可过于大意。
孕期腹痛的注意事项
最后，小编要提醒孕妇朋友们，在孕期出现小腹疼痛时，要懂得分辨是生理性的疼痛，还是病理性的疼痛。
1. 如果在孕早期出现腹痛，尤其是下腹部的疼痛，要考虑是否为妊娠并发症，如先兆流产和宫外孕。
2. 如果孕中期出现腹痛现象，小心孕妇食管裂孔。
3. 如果是孕晚期，胎儿此时不断长大，腹痛的次数也会比孕中期多，首先要考虑是否由于临近生产，而出现腹痛的现象。
孕期小腹一抽一抽痛多为圆韧带牵扯痛，是身体适应妊娠的正常表现。可通过缓慢改变体位、弯腰等缓解预防。若休息后疼痛未消、持续加重、伴有其他异常，应及时就医，孕期要能分辨生理性和病理性疼痛。
