孕妇感冒影响大，用药担忧伤宝宝。冬季孕妇易感冒，食疗成重要选择。风寒型有姜糖茶等，风热型有菊花芦根茶等。不同症状对应不同食疗方，让孕妇在感冒时也能安心应对。

孕妇感冒的食疗方法

风寒型孕妇感冒

风寒型孕妇感冒的症状主要包括鼻塞、流鼻水、轻微鼻涕等。以下几种食疗方法可以帮助缓解症状：
1. 姜糖茶
将生姜3-5片洗净切丝，与红糖5克一起放入沸水500毫升中，泡煮5分钟后，趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧，让身子微微出汗。
2. 四神汤
将荆芥13克、苏叶7.5克(洗净)、生姜10克一起放入锅中，煎煮5分钟后，滤汁去渣，加入红糖10克，搅拌溶解。1日内分数次服用。
3. 神仙粥
将生姜20克、白米100克一起煮熟后，放入洗净切碎的连须葱白20克，继续熬煮，等粥快要好时加入米醋10毫升，稍微再煮以后，趁热服用。服用后宜盖被子静卧，让身体微微出汗。
4. 荆芥粥
将荆芥10克、薄荷5克、淡豆豉5克，加水300毫升煎煮，沸5分钟后，滤出药汁，去渣，加入白米100克煮粥。每日2次，温热温食。

风热型孕妇感冒

风热型孕妇感冒的症状主要包括喉咙发炎、咽喉疼痛不适等。以下几种食疗方法可以帮助缓解症状：
1. 菊花芦根茶
将菊花5克、芦根10克，用开水500毫升泡开后，代替茶水引用。
2. 桑菊薄豉饮
将桑叶、菊花各10克，薄荷、淡豆豉各5克，芦根10克，用水1000毫升泡10分钟即可，1日内代替茶水常常引用。
3. 薄菊粥
将薄荷、菊花各10克，桑叶、淡竹叶各5克。水煎，沸后5分钟，滤出药汁，去渣，加入白米100克煮粥。每分2次服用。

温馨提示：
1. 孕妇感冒后，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。 2. 孕妇在服用任何食物或草药之前，应咨询医生或药剂师，确保安全。 3. 孕妇要保持良好的卫生习惯，勤洗手，避免接触病源体。 4. 孕妇要保持充足的睡眠，并注意休息，增强自身免疫力。 5. 孕妇要保持心情舒畅，避免情绪波动，有利于抵抗感冒。

孕妇感冒食疗有良方，风寒型可喝姜糖茶等，风热型可饮菊花芦根茶等。这些食疗方既能缓解感冒症状，又避免药物对宝宝的影响，是孕妇应对感冒的不错选择，让她们在冬季也能安心度过。