夏季来临，雪糕成孕妇最爱。怀孕特殊期，孕妇能吃雪糕吗？虽解暑但胃肠弱易致不适，胎儿对冷敏感，过多食会躁动。且孕妇呼吸道粘膜充血，吃多冷饮易致感染。虽可吃但别贪凉，肠胃寒凉者更应避免，还要注意糖分高易致高血糖。
孕妇可以吃雪糕吗？
孕妇吃雪糕的利弊
炎炎夏季，雪糕是很多人的心头好，孕妇也不例外。那么孕妇可以吃雪糕吗？答案是：可以，但要适量。
1. 解暑降温：雪糕是一种冰冷的食品，在天气炎热的时候，吃雪糕可以解暑，缓解过度的炎热。
2. 不利于消化：孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。
3. 影响胎儿：现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。因此，虽然说孕妇吃雪糕没有达到早产或者小产的程度，但是过多的食用必定会引起不适。
4. 降低抵抗力：由于孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。
5. 血糖升高：雪糕中含糖分较高，吃太多容易引起高血糖。
孕妇吃雪糕的建议
虽然孕妇可以吃雪糕，但是小编要再次提醒准妈妈们一定不要贪凉，可以稍稍吃点，但是绝不可过多食用，而且肠胃寒凉的孕妇尽量不要吃雪糕。
1. 选择低糖雪糕：市面上有很多低糖雪糕，可以优先选择。
2. 少量多次：每次吃一小口，不要一次吃太多。
3. 饭后食用：饭后吃雪糕，可以减少对胃肠的刺激。
4. 注意保暖：吃雪糕后，要注意保暖，避免着凉。
5. 适量运动：适当运动可以促进消化，减少对胃肠的负担。
孕妇虽可吃雪糕稍解炎热，但不可过多食用。胃肠弱及肠胃寒凉孕妇应避免。过多食用易致不适，还可能影响胎儿。雪糕含糖高，易引起高血糖。孕妇呼吸道黏膜充血，吃多冷饮易致病菌入侵，引发疾病。准妈妈们切记不可贪凉哦。
