滋补肝肾
杜仲是一种我国特有的珍贵落叶乔木，具有极高的经济和药用价值，被列为国家二级保护树种。其主要功效包括补肝肾、强筋骨、安胎等，可用于治疗腰脊疼痛、足膝无力、小便频繁、湿疹等症状，同时对高血压也有一定疗效。古代医学文献如《本经》、《别录》等均对其功效有所记载，强调了其在补益精气、强化筋骨及治疗肾冷腰痛等方...
冬季是补肾养生的最佳时节，中医认为黑色食物入肾，对强精壮骨有良好效果。本文推荐了几款冬季补肾黑色药膳，包括黑木耳蒸鸡、芝麻兔、红杞海参鸽蛋、豆豉酱猪心、地黄鸡、灵芝双鞭、升麻芝麻炖大肠、竹笋烧海参和黑芝麻饴糖羹。这些药膳不仅味道独特，还具有扶正祛瘀、补血润燥、滋肾润肺、补心安神等多种功效，适用于不同...
菊花枸杞茶不仅能够预防和治疗各种眼病，还能对糖尿病、高血压、冠心病等多种疾病产生积极影响，尤其适合老年人饮用。王大妈通过长期饮用此茶保持了良好的视力，而王大伯则依靠它缓解了因长时间看电视导致的眼部不适和高血压问题。菊花枸杞茶由杭菊花和宁夏枸杞组成，具有疏风清热、解毒明目及滋补肝肾的功效。菊花能够降血...
女性同样需要补肾，肾虚可能导致尿频、脱发等问题。在日常饮食中，可以通过以下食物来滋补肝肾：干贝能滋阴补肾；鲈鱼既能补脾胃又能补肝肾；栗子有补肾功效，还能补脾健胃；枸杞补肾养肝，延年益寿；何首乌补肝肾、益精血；海参调节代谢、降血脂，滋养皮肤；芡实补肾固精。肾虚的表现包括尿频尿失禁、掉发、熊猫眼、怕冷和...
青春期女性在月经来潮时可能会遇到各种困扰，如青春痘、胸部扁平、痛经等。为了帮助她们调理身体，以下推荐四款保健药膳：西洋菜北杏瘦肉汤能清热解毒，改善肌肤问题；苹果雪梨瘦肉汤具有补水润肤、补脑益智的功效；乌骨鸡粥有助于调经止痛和补血养颜；醪糟银耳可以滋阴润肤、活血美容；首乌核桃粥则能滋补肝肾、养血养颜并...
30岁后，女性易因工作压力和不合理饮食而加速衰老，表现为皮肤干燥、失去光泽和出现细纹。为延缓衰老，推荐以下养颜汤水：一是枸杞酒酿蛋，将200克酒酿煮开，加入5克枸杞、适量冰糖及50克搅拌均匀的鹌鹑蛋液，煮沸后食用。此汤富含蛋白质、B族维生素和维生素A、E，可使皮肤细腻有光泽；二是双豆鸡翅汤，用黄豆5...
导语：大家都知道枸杞的功效众多，尤其适合在汤中加入枸杞子。99健康网专家指出，枸杞子对男性健康有显著的进补壮阳效果。现代人面临工作压力大和环境污染等问题，容易感到疲惫，而枸杞可以有效缓解疲劳。枸杞性味甘平，具有滋补肝肾、益精明目、养血等功效。现代医学研究证实，枸杞能降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫...
桑葚是桑科落叶乔木桑树的成熟果实，味甘、酸，性寒，具有滋补肝肾、补血养颜、生津止渴的功效。现代药理研究显示，桑葚富含维生素、磷和铁，有益肾补血、美容养颜的作用。可与黑豆、枣肉搭配食用，促进头发健康。美发美容妙方包括桑葚汁、黑大豆和大枣的蒸浸制粉，以及红枣饼。桑葚还有多种食疗应用，如治疗贫血、白发、脱...
畏寒是许多女性常见的问题，本文推荐了几款适宜畏寒女性食用的食疗菜品。如洋葱爆羊肉，具有温阳益气、促进血液循环的效果；蒜蒸鲫鱼能健脾开胃、益气除湿；西兰花虾球则有温阳益气的作用；炝拌腰片可健肾补腰、和肾理气；板栗土鸡瓦罐汤则能滋补肝肾、益气养血、健脾和胃。这些菜品不仅美味，还对改善畏寒症状有一定帮助。
常食豆类能帮助女性更美丽更抗老，每天一杯豆浆可以补充足够的雌激素。通过添加不同的辅料，还能让豆浆具有养生功效。以下是8款简单易做的豆浆食谱：1.枸杞豆浆，材料包括黄豆60克、枸杞10克、水1200毫升及适量糖，具有滋补肝肾、益精明目和增强免疫力的功效；2.花生豆奶，材料为黄豆与花生各45克、牛奶...
