阿胶以其显著的补血功效著称，甚至优于铁剂；而芦笋不仅味美可口，还富含多种有益成分，如天门冬酰胺、维生素及矿物质等，被誉为防病抗癌的佳品。将这两者与鲜牛奶巧妙结合，制成一款适合宝宝食用的补血食谱——芦笋汁阿胶牛奶，既美味又健康。
宝宝补血食谱：芦笋汁阿胶牛奶
阿胶，具有显著的补血功效，效果优于补铁剂。
芦笋，又名露笋，含有丰富的营养物质，包括甘露糖、天门冬氨酸、精氨酸、维生素 A、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C、叶酸、芦丁、胆碱等，是一种抗癌、防病的保健食品。
芦笋汁阿胶牛奶，是专为宝宝设计的补血食谱，简单易做又营养丰富。
材料
1. 绿芦笋汁 100 毫升
2. 阿胶 15 克
3. 鲜牛奶 200 毫升
做法
1. 去除阿胶杂质，晒干后敲碎研成细粉。
2. 将绿芦笋洗净去皮切碎，榨汁 100 毫升备用。
3. 将阿胶细粉放入沙锅中，加清水炖煮。
4. 加入煮沸的牛奶，离火后加入绿芦笋汁，搅拌均匀即可。
这款芦笋汁阿胶牛奶，集合了阿胶的补血功效与芦笋的丰富营养，做法简单。家长们不妨为宝宝制作，让宝宝在美味中获得健康与营养，助力宝宝成长。
