养血安神
红枣、木瓜和莲子都是养颜美容的佳品，尤其适合30岁以上的女性。莲子具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚等多种功效，其含有的氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，莲子芯所含生物碱还具有显著的强心作用。红枣味甘性温，有益气养血、缓和药性等功能，是一种温和的补养佳品，可增强身体抵抗力。木瓜被誉为“百益果王...
红枣具有多种功效，包括补中益气、养血安神、缓和药性等，是中医常用的药材之一。据古籍记载，红枣味甘性温，对脾胃有益，能增强血中含氧量，是一种温和的补品。在实际应用中，红枣可用于健脾益胃、补气养血、养血安神和缓和药性。例如，与党参、白术等搭配，可健脾胃、增加食欲；与甘草、小麦同用，则能养血安神。红枣还可...
中医推荐十种滋阴补肾最佳药膳，适用于不同身体状况的人群。百合具有养阴清心安神的功效，适合更年期综合征；西洋参百合粥可滋阴补气。当归用于血虚血瘀所致月经不调和产后腹痛，还能治疗慢性肾功能衰竭引起的肾性贫血；当归益母草蛋是其佳品。阿胶治疗血虚经少、崩漏及妊娠下血，改善贫血，可用于尿毒症肾性贫血；阿胶炖红...
气血不足的女人往往面色苍白或暗沉，需要通过补血来改善气色。以下是几款推荐的补血养血食疗方：红枣粥，材料包括红枣、粳米和冰糖汁，有助于补血安神；红枣羊骨糯米粥，包含羊骨、红枣和糯米，能补气血、健骨固齿；当归补血茶，使用当归、熟地和红枣，有益于调治月经不调；枸杞爆肝尖，由猪肝、枸杞子等组成，具有补血明目...
导语：大家都知道枸杞的功效众多，尤其适合在汤中加入枸杞子。99健康网专家指出，枸杞子对男性健康有显著的进补壮阳效果。现代人面临工作压力大和环境污染等问题，容易感到疲惫，而枸杞可以有效缓解疲劳。枸杞性味甘平，具有滋补肝肾、益精明目、养血等功效。现代医学研究证实，枸杞能降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫...
很多人煲汤时喜欢放红枣，这不仅因为红枣能增添汤的甜味，还因为它具有补中益气、养血安神的功效。红枣入汤还能去湿、清润。不过，由于红枣在夏日容易助热生火，因此夏天煲汤建议使用蜜枣更为适宜。
红枣，因其丰富的营养和保健功效而备受青睐，尤其对女性来说，其益处显著。红枣性温味甘，富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁以及多种维生素和胡萝卜素，是滋补脾胃、养血安神的佳品，有“天天吃红枣，一生不显老”的说法。红枣不仅美味，还具有补脾、养血、安神的作用，尤其适合在晚餐后食用或与百合煮粥，有助于改善睡...
桂圆，又称龙眼、圆眼、福圆、益智，是一种夏季常见水果。其果肉富含营养，具有良好的滋养补益作用。桂圆性温味甘，能益心脾、补气血，是滋补良药，尤其擅长益脾补心、养血安神，适用于神经衰弱、体弱血虚、惊悸、健忘、失眠等症。中医认为，桂圆能补心脾、益气血，对于思虑过度导致的心悸怔忡、失眠健忘等症状有很好的缓解...
红枣在中医典籍《本经》中被记载具有甘温性质，归于脾胃经，能补中益气、养血安神，并缓和药物作用。现代药理研究显示，红枣可提升血液中的氧含量，滋养全身细胞，是一种温和有效的强身健体食材。猪心红枣汤是一道滋补佳品，制作方法如下：首先清洗猪心并切半，挤净血水后煮沸，加入葱、姜、绍酒及调料小火慢炖30分钟；接...
