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防治疾病
醋泡黑豆能有效抗疲劳吗？
针对上班族下午易感到疲惫的问题，一种自然健康的解决方案是尝试醋泡黑豆。黑豆因其丰富的营养价值，被明代医学家李时珍誉为“百病不生”的佳品。中国中医科学院西苑医院张国喜教授进一步指出，黑豆能滋养肝肾，对改善视力大有裨益，富含的花色素和维生素A不仅缓解眼疲劳，还能预防视力衰退。陈醋在这一过程中起到关键作用...
常抓头皮，中医认为可防治多种疾病
中医理论认为抓头皮可防治疾病。用手抓头按摩能消除疲劳，防治神经衰弱、高血压等多种疾病。具体方法为手心向内，手指张开如抓痒，自前额头发抓起循环往复，主要用小指螺纹面按摩，呼气时抓，吸气时停。每天早、中、晚睡前各做1次，每次约10分钟，有空多做。
