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食材搭配
11月宝宝健康成长食品精选
关注儿童饮食健康，99健康网精心挑选了7款有益于宝宝成长的食谱。其中，鸡蛋蒸糕以鸡蛋为主料，搭配胡萝卜、菠菜和洋葱，经焯水切碎后，与鸡蛋液混合，蒸制而成，富含多种维生素与矿物质。鱼肉蒸糕选取鱼肉为基底，结合洋葱与蛋清，添加适量盐调味，食材通过搅拌器混合均匀，塑形后再蒸制十分钟，不仅营养丰富，还以可爱...
孩子各生长阶段的辅食选择与搭配建议
西方发达国家普及多样化营养摄入喂养观念，中国宝宝不同年龄段添加辅食不同。以6-8个月宝宝为例，需更多高品质辅食摄入多种营养，专家指出多色多样辅食可保证营养均衡、预防偏食挑食，推荐淮山薏米粥、牛肉胡萝卜粥两款营养辅食餐谱及做法。
催乳食谱：牛肉清汤圆
本篇介绍的是催乳食品牛肉清圆汤。材料有牛肉250克、胡萝卜50克、白萝卜100克等及多种调料。此汤鲜甜清口、营养丰富且富含钙质。做法为：处理食材后先后下水煮片刻，爆香锅后加入食材煮至烂熟，调味再煮5分钟即可。
