预防保健
卵巢癌是女性常见的恶性肿瘤之一，发病率居于女性生殖系统恶性肿瘤的第三位。预防卵巢癌可以从饮食入手，比如增加高钙食物的摄入，如牛奶、豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等，以帮助控制癌细胞的生长和扩散。研究显示，胡萝卜、番茄等富含胡萝卜素和番茄红素的食物能够降低卵巢癌的发病率。胡萝卜素和番茄红素作为抗氧化...
很多上班族因职业原因容易得颈椎不适、干眼症、肠胃疾病等职业病。针对这些问题，专家给出以下建议：1.预防颈腰椎病需多活动，每小时起来活动，进行适当的颈部运动；2.预防肠胃疾病需按时吃饭，避免暴饮暴食，饭后休息半小时；3.预防干眼症需定时休息，补充胡萝卜素和维生素；4.预防腕管综合症需手臂不悬空，勤做手...
秋季是胃肠疾病的高发季节，主要原因在于保暖不当和饮食方式欠科学。秋季虽凉，但不少人误解“秋冻”而忽视保暖，导致着凉受寒。此外，过量食用寒凉食物和饮食不规律也会引发胃肠疾病。预防措施包括注意保暖、适度锻炼、规律作息、保持良好心态，并注重科学饮食，避免大鱼大肉和刺激性食物，推荐适量食用花生以养胃健脾。对...
高血压并非小事，常见症状包括头晕，长期高血压可导致脑供血不足，影响思考能力和工作效率，甚至记忆力减退。饮食、生活习惯及遗传因素都可能引发高血压，中医认为肾虚火大也是原因之一。肾虚时，身体营养不足，血液黏稠度增加，过咸或辛辣食物可能加重肾虚，进而诱发高血压。预防高血压可通过日常保健实现，如按摩脚心，通...
妇科疾病种类繁多，严重威胁女性健康。妇科肿瘤呈现年轻化趋势，宫颈癌、子宫内膜癌和卵巢癌是最常见的三种恶性肿瘤。预防措施包括定期体检、健康的生活方式和良好的个人卫生习惯。宫颈癌主要与HPV感染相关，子宫内膜癌与肥胖、糖尿病等因素有关，而卵巢癌病因复杂，早期难以发现。建议特定高风险人群每年进行妇科防癌检...
患有前列腺炎的男性在小便时可能会感到疼痛，但这并非唯一原因。男性小便疼痛可能由多种因素引起。最常见的原因是尿路感染，包括肾盂肾炎和膀胱炎。尿道炎也可能导致排尿疼痛，并伴有尿痛、尿道不适、瘙痒、尿道烧灼感、腹坠胀及腰酸等症状。然而，为了准确诊断是否为尿道炎，需要进行详细的检查，不应自行诊断和治疗。...
一到老年，就有可能患上老年痴呆症。为了预防老年痴呆，除了日常按摩保健，比如按摩四白穴、印堂穴、风池穴、翳风穴和委中穴等穴位外，还有其他六种方法。首先，避免各种心理应激性刺激，保持乐观心态；其次，关注健康，注重检查，预防糖尿病、高血压等疾病；再次，通过饮食预防，多吃富含维生素C、E、B和胡萝卜素的食物...
前列腺增生是一种常见的男科疾病，但其危害往往被忽视。本文将探讨前列腺增生的危害与预防保健方法。首先，前列腺增生可能导致膀胱结石，因为尿路不畅时，结石难以排出。其次，它还可能引发疝病、肠子突出等并发症。此外，前列腺增生会压迫尿道，导致膀胱压力增加，进而引发肾积水乃至尿毒症。为了预防前列腺增生，建议避免...
前列腺增生是一种常见的男性疾病，很多人对其症状不够了解。本文将为您介绍前列腺增生的预防保健方法以及其常见症状。前列腺增生可能导致小便困难，严重时影响生活质量。常见症状包括尿路感染引发的肾积水、肾功能不全和肾性高血压；排尿时间延长，尿程极短，可能淋湿衣带；排尿困难逐渐加重，尿量减少或出现尿淋沥现象；尿...
前列腺增生是一种常见的男性疾病，治疗周期较长，因此重视预防与保健显得尤为重要。男性前列腺作为敏感器官，日常护理不当易引发相关疾病。本文提供预防前列腺增生的方法，旨在帮助大家维护健康。首先，谨慎使用阿托品、颠茄等抗胆碱类药物及麻黄素、异丙基肾上腺素等拟交感神经药物，它们可能加重排尿困难，甚至引发急...
