遗精在男人中常见，偶尔一次无妨，经常则需关注。它分生理性和病理性，怎样区分？下面一起看。生理性多见于青壮年等，量多粘稠；病理性多见于中老年等，量少清稀。还有多种治疗和预防保健方法，一起了解吧。
遗精的类型与症状
生理性遗精
生理性遗精主要发生在青壮年男性，通常身体健康、精力充沛。 遗精频率一般两周一次或更长时间，精液量较多且粘稠，遗精时阴茎勃起功能正常，且不会引起任何身体不适。
常见的情况包括：1、在睡梦中遗精（梦遗），可能由性梦引发，也可能由被褥过暖、内裤过紧、衣被对阴茎直接刺激造成；
2、性梦往往与个人的幻想和经历有关，是潜意识的反应；
3、清醒时精液自动滑出（滑精），是遗精发展到较重阶段的表现，由肾虚精关不固所致。
病理性遗精
病理性遗精多见于中老年男性或身体先天不足者。患者常伴有面色无华、身体疲倦等症状，可能与大量吸烟、饮酒过度、过食肥甘、过度手淫、房事过度或色欲不遂等因素有关。
病理性遗精的特点是：1、遗精频率很高，甚至夜夜遗精，或清醒时精液自出；
2、精液量少且稀薄；
3、遗精时阴茎勃起不坚，或根本不能勃起；
4、遗精后出现精神疲惫、腰膝酸软、耳鸣头晕、身体乏力等症状。 这些症状与生理性遗精有明显的区别，需要引起重视。
遗精的治疗方法
以下是一些常用的遗精治疗方法，需根据个人情况在专业医生的指导下进行：
1、用掌按揉法在神阙穴处治疗5分钟左右；
2、用掌摩法摩小腹部5分钟左右；
3、用三指按揉法按揉气海、关元、中极穴，每穴2分钟左右；
4、用三指按揉法按揉肾俞、命门穴，每穴2分钟左右；
5、用掌擦法擦肾俞、命门、八髎穴，均以热透为度；
6、用拇指按揉法按揉三阴交、太溪、合谷穴各2分钟左右；
7、用拿法拿大腿内侧肌肉3分钟左右。
遗精的预后与预防
一般来说，遗精的预后较好，尤其在疾病初期。但如果长期不愈，可能会从实证转为虚证，并可能并发早泄或阳痿，甚至出现虚实夹杂的症状。
为了预防遗精，应注意以下几点：1、保持良好的精神状态，避免过度焦虑和压力；
2、劳逸结合，保证充足的睡眠，规律作息；
3、节制性欲，戒除手淫；
4、晚餐不宜过饱，少食辛辣刺激性食物；
5、睡前用温水洗脚，养成侧卧的习惯，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。
了解了遗精的不同类型及症状，还需掌握基本治疗方法和预防保健措施。遗精虽常见但不可忽视，及时调整生活习惯和进行适当治疗，可改善状况，让身体更健康。
