癌症风险
染色体异常指染色体在数量或结构上的不正常情况，可能导致胎儿发育障碍、先天性疾病、生殖问题及癌症风险增加。染色体异常分为数量异常和结构异常两类，前者如21三体综合征，后者如部分缺失、重复、倒位、易位等。染色体异常可能由遗传因素、母体年龄、辐射、化学物质暴露、病毒感染等引起。染色体异常风险较高的群体包括...
所谓的高脂饮食即脂肪含量高的饮食，容易对身体造成多种不良影响。首先，高脂食物会影响大脑正常运转，导致注意力分散、反应迟钝；其次，高脂食物易导致肥胖并影响人体代谢活动，增加患糖尿病的风险；再者，长期食用高脂食物会引发脂肪性肝病等肝脏疾病；同时，高脂食物还会使血液变得黏稠，血脂升高，增加心血管疾病风险；...
最近网络流传蓝紫色蔬菜具有最佳减压效果的说法，引起广泛关注。蓝紫色蔬菜如茄子、蓝莓和紫葡萄等富含花青素，这是一种具有强大抗氧化功能的物质。研究表明，花青素在实验室条件下对细胞和老鼠的癌细胞有抑制作用，但对人体的有效性尚无充分证据。关于花青素的减压作用，目前仅有少量样本的研究显示其可能对抑郁症状有所缓...
久坐不仅影响身体健康，还可能导致多种皮肤问题。首先，长期久坐会导致肤色暗淡，因为缺乏活动使得身体内的气血流通不畅，进而影响皮肤的气血供应，使皮肤失去光泽。此外，长时间面对电脑屏幕还会吸附更多灰尘和辐射颗粒，进一步损害皮肤。其次，久坐还容易引发色斑，因气血淤堵影响身体排毒功能，导致脏物堆积在皮肤表层毛...
研究表明，睡眠时间过短可能提升男性患前列腺癌的机率。分析显示，与平均睡眠7小时的受试者相比，3至5小时的男性患病风险增加55%，6小时者增加29%；65岁以上男性不受此影响。前列腺癌是男性常见癌症之一，仅次于皮肤癌。研究者认为睡眠不足可能导致褪黑色素分泌减少，进而影响生理循环和增加癌症风险。预防前列...
美国《预防》杂志文章指出，久坐会大幅增加患多种癌症的风险。据《国家癌症研究》杂志报道，久坐的人患结肠癌、子宫内膜癌及肺癌的风险更高。研究显示，每多坐2小时，患子宫内膜癌的风险增加10%，患结肠癌的风险增加8%，患肺癌的风险增加6%。即使经常锻炼也无法完全避免这种风险，因为久坐会影响血糖和胰岛素调节，...
一张名为“舌尖上的癌症”的图谱在网上走红，引发了人们对饮食与癌症关系的关注。该图谱列举了近20种食物与15种癌症之间的关系，用不同颜色标注食物增加或降低癌症风险的可能性。专家们对图谱中的内容进行了评估。酒精和黄曲霉素被确认为致癌物质，而红肉和加工肉也被认为增加结直肠癌风险。β胡萝卜素被标为增加肺癌风...
熬夜对身体伤害极大，包括肝脏受损、记忆力下降、体重超标、癌症风险提高及皮肤受损等。为了减轻熬夜带来的负面影响，应注意以下几点：首先，夜宵应选择少而精，如鸡蛋羹、热牛奶等易于消化的食物，避免食用过于油腻的食物；其次，每隔一小时休息10-15分钟，以缓解眼疲劳，可以通过眨眼或做眼保健操来实现；最后，适量...
近年来，癌症发病率明显上升，预防癌症已成为重要养生要点。生活中的一些坏习惯可能导致癌症，包括长期饮用滚烫的水、常吃动物蛋白含量高的肉类、长时间看电视、常喝碳酸饮料、夜晚不睡觉、爱钻牛角尖等。预防癌症的方法包括不吸烟、定期体检、控制饮酒、防晒、锻炼、维持正常体重、避免激素治疗、药物咨询、避免接触致癌物...
研究表明，早晨起床后立即吸烟会增加患肺癌和头颈癌的风险。与起床1小时后吸烟相比，起床后31分钟至1小时内吸烟的人罹患头颈癌的几率高42%，而在起床后不到半小时吸烟的人罹患头颈癌的几率则高出59%。同样，起床后半小时内吸烟的人罹患肺癌的几率也显著增加。研究人员建议，吸烟者即便无法戒烟，也应尽量避免在早...
