太阳辐射暗藏危险，每年超 6 万人因过多阳光照射致死，其中 90%的皮肤癌由其引发。紫外线虽能助人体产维他命 D 预防疾病，却也易致癌症等。我们需重视防晒，避免过度暴露，保护健康。
过量阳光照射的危害
全球皮肤癌死亡人数
世界卫生组织公布的一份报告显示，每年约有6万人死于过量阳光照射，其中大部分是因其引起的恶性皮肤癌。报告中指出，每年有4.8万人死于恶性黑素瘤，还有1.2万人死于其他类型的皮肤癌。
在这些皮肤癌中，大约90%是由来自太阳的紫外线辐射引起的。
过量阳光照射的其他危害
除了皮肤癌，太阳辐射还会造成其他危害，包括：
1. 严重的晒斑
2. 皮肤老化
3. 白内障
4. 翼状胬肉
5. 冷疮
紫外线与人体健康
人体需要紫外线辐射来激活体内产生的维他命D，预防软骨病、骨软化和骨质疏松症。但过量的紫外线也会引发一些癌症和免疫系统疾病。
预防措施
为了预防过量阳光照射带来的危害，世界卫生组织建议：
1. 尽量寻找遮光物
2. 使用防晒系数至少为15的防晒霜
3. 不要参加把皮肤晒成古铜色的组织
4. 即使使用防晒霜，也不要延长暴露在太阳下的时间
紫外线辐射的特性
紫外线辐射是看不见也感觉不到的，其强度受时间、纬度、云层等因素影响。雪、沙和海水泡沫都能反射紫外线光线，稀释臭氧可以将紫外线一点点滤除。
皮肤类型的影响
个人的皮肤类型对紫外线辐射的敏感度有很大影响。浅肤色的人比深肤色的人更容易被晒黑。
全球影响
全球范围内，过量阳光照射带来的危害日益严重，特别是非洲、拉丁美洲、中东和东南亚地区的白内障患者增多。
紫外线虽能激活维他命 D 预防疾病，但也易引发癌症等。过多阳光照射致每年 6 万人死亡，约 90%皮肤癌由紫外线引起。应寻找遮光物、用防晒系数 15 以上防晒霜，且注意雪沙海水泡沫反射，个人皮肤类型也影响，这些措施可预防紫外线疾病。
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