心脑血管
银杏果（白果）是一种常见的保健食品，具有多种功效与作用。它能促进血液循环，预防心脑血管疾病、冠心病、高血压、高血脂和高血糖；增强记忆力，预防老年痴呆症；延缓衰老，增强细胞繁殖力；抵抗辐射，增加免疫力；护肝解毒，修复肝组织损伤；抑制和杀伤肿瘤细胞，减轻化疗和放疗的副作用；治疗肠胃病，是减肥的天然珍品。...
虫草花具有多种补益功效，不仅价格相对虫草更为亲民，还具备显著的药用和食用价值。其主要功效包括：平喘止咳，对肺气肿和气管炎有良好疗效；壮阳补肾，增强体力和记忆力；降低血糖和尿糖，对糖尿病患者有效；降低血压、缓解高血压、脑血栓、冠心病及手足麻木等症状；抗菌、抗炎、抗癌、抑癌，并能增强机体免疫力；润肌护肤...
春节将至，应酬增多，对健康造成影响。为了保持健康，男性应酬多时，可以常吃“降脂六君子”：山楂、香菇、木耳、大蒜、海带和绿茶，这些食物有助于调节血脂，远离心脑血管疾病。大蒜制成蒜泥效果更佳，能诱导脂肪代谢；海带与肉类同食，能减少脂肪在心脏和血管上的积存；绿茶能清肠，降低胆固醇；山楂被誉为“第二胃动力”...
冬天是心脑血管病的高发期，多吃香菇有助于保护老年人的心脑血管。刘新灿教授指出，香菇中的香菇多糖可预防血管硬化和降血压，同时富含维生素、矿物质及微量元素，对糖尿病和高血脂有治疗作用。中医认为，香菇能补肝肾、益气血。冬季可食用香菇木耳生姜汤，将50克新鲜香菇、30克干木耳（泡开）、10克生姜丝和2克盐一...
现在很多人有排便时玩手机的习惯，这其实会带来一系列危害。首先，长时间保持排便姿势会导致血液集中在下半身，容易引起脑部供血不足，造成头晕脑胀。其次，在昏暗环境中长时间看手机屏幕会增加患干眼症和近视的风险。此外，排便时低头玩手机会对颈椎产生压力，久而久之可能导致颈椎疼痛。研究还表明，长时间蹲坐玩手机可能...
藏红花是一种常见的中药材，具有多种功效，尤其适合女性食用。它可以活血化瘀、排毒养颜，帮助补血生血，使女性气血充盈更健康。此外，藏红花还能调神静气，提高思维敏捷度，增强免疫功能，调节内分泌，消除色斑，恢复皮肤健康。对于现代女性而言，藏红花有助于缓解工作和生活压力带来的肌肤问题，提升肌肤光泽。藏红花还可...
最近天气变冷，心脑血管疾病进入高发期，而错误的洗澡方式也是诱因之一。错误的洗澡方式包括饱餐或饥饿时洗澡，这可能导致大脑缺氧或低血糖；流汗后立即洗澡，会使毛孔闭合，阻碍毒素排出；洗澡时间过长，会破坏皮脂膜，使皮肤失去保护，增加心血管疾病的风险。此外，吸烟、饮酒和情绪波动过大也是导致心血管疾病的重要因素...
便秘是一种常见且危害较大的疾病，主要由饮食不当引起。便秘可能导致多种健康问题，如皮肤粗糙和色斑，增加心脑血管疾病的风险，甚至可能引发心绞痛、脑出血或心肌梗塞等严重情况。此外，长期便秘还会对患者的心理状态产生负面影响，增加心理压力，甚至导致帕金森病等神经系统疾病。针对便秘，可以通过食疗改善，例如蜂蜜香...
随着年龄增长，女性进入更年期，雌激素水平下降，导致皮肤干燥、皱纹增多等问题。雌激素对维持女性第二性征和心血管健康至关重要。更年期女性易出现潮热、情绪波动等症状，补充雌激素成为关键。然而，直接补充雌激素可能增加患乳腺癌和子宫内膜癌的风险。为安全补充雌激素，可采用自然方法，如每天食用10克蜂王浆，或将蜂...
导语指出，有尿意时应及时排尿，而非一直憋着。尤其对于男性而言，憋尿对身体健康有诸多不利影响。首先，经常憋尿易引发膀胱炎症，因为尿液中的细菌会刺激膀胱黏膜并繁殖。其次，憋尿可能导致尿潴留，使膀胱过度充盈，影响其收缩功能，造成排尿困难。此外，憋尿还会增加尿路感染的风险，甚至加重心脑血管疾病，如高血压和冠...
