现代生活中，长期保持姿势致便秘成通病。便秘危害大，可引发痔疮、加重心脑血管疾病、形成腹疝、有损美容。中医有妙招，如大黄膏热敷、硝皂敷、桂萸巴豆敷等，可泻热通便，需注意巴豆毒性。让我们一起了解这些防治便秘之法吧。
长期便秘的危害
发生痔疮
便秘时排便用力摒力，直肠颈压力增高，阻断静脉回流，使正常肛垫充血性肥大并反复向远侧移位，其中的纤维间隔逐渐松弛，直至断裂并伴有静脉丛淤血、扩张、融合，甚至夹杂细小的动、静脉瘘，最后形成痔疮。
加重心脑血管疾病
便秘伴有心脑血管疾病的高龄患者，排便时用力过大，会使血压升高，机体耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死，甚至危及生命。
形成腹疝
便秘时，因排便用力过大，腹内压突然增高，腹内脏器如小肠等经腹壁薄弱处向身体表面突出，可形成腹疝。
有损美容
长期便秘，有害物质再吸收入血，导致皮肤粗糙，无光泽，形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等。
中医教你这样治疗便秘
大黄膏热敷方
1、材料：大黄适量，黄酒少许。
2、用法：将大黄打碎，研成粉末。将10克的大黄粉用黄酒调成软膏状。将此药膏敷于肚脐处，用纱布覆盖，并用热水袋在此药膏上热敷10分钟。可每日换药1次。
3、功效：此方具有泻热通便的功效。
硝皂敷方
1、材料：芒硝9克，皂角少许。
2、用法：把皂角研成细末；将芒硝用清水溶解成药膏状，调入皂角末。将此药膏敷在肚脐处，用纱布覆盖，用胶布固定。可每日换药1次。
3、功效：此方具有泻热通便、润燥软坚的功效。
桂萸巴豆敷
1、材料：巴豆、肉桂各1克，吴茱萸3克，生姜汁少许。
2、用法：将巴豆、肉桂和吴茱萸一起研成细末，用生姜汁调成糊状。将此药糊加热后敷于足三里穴和肚脐处。足三里穴位于外膝眼下10厘米（3寸），距胫骨前嵴1横指处。
3、功效：此方具有利水破积、温中通便的功效，多数患者在用药6-24个小时后即可通气排便。
4、提示：巴豆毒性强，不可内服，也不要让小孩接触。
长期便秘危害大，会引发痔疮、加重心脑血管疾病、形成腹疝、有损美容。中医有大黄膏热敷方、硝皂敷方、桂萸巴豆敷等方法可治疗便秘，需注意巴豆毒性强不可内服。让我们重视便秘，及时采取措施呵护健康。
