小儿感冒让家长忧心，其中存在诸多误区。如打喷嚏未必感冒，总感冒不一定抵抗力差，感冒未必需吃药，感冒也不一定会发展成肺炎。同时，感冒后饮食有讲究，预防感冒也有方法，一起了解吧。
小儿感冒常见误区
1、打喷嚏即感冒？
儿童感冒时，鼻黏膜会充血肿胀，刺激分泌物增多，引起打喷嚏。但打喷嚏也可能是冷空气、光线或刺激性气味引起的。因此，不能单凭打喷嚏就判断孩子感冒，乱用药反而增加肝肾负担。
2、总感冒=抵抗力低下？
正常情况下，孩子每年感冒6~8次，间隔2个月感冒一次是正常的。盲目选择保健品提升免疫力并不可取。只有出现频繁的肺炎、脓肿等严重呼吸道感染，才需要警惕免疫缺陷。
3、感冒必须吃药？
感冒属于自限性疾病，通常一周左右可自愈。药物只能改善症状，并不能促进康复，反而会增加肝肾负担。
4、感冒不治会发展成肺炎？
并非所有感冒都会发展成肺炎，这与早产、心肺功能不全、免疫缺陷等因素有关。感冒期间应做好护理，根据天气增减衣物，多喝水，预防脱水。
儿童感冒后饮食注意事项
1、清淡食物
感冒后儿童容易恶心、食欲下降，应以清淡食物为主，提高食欲，避免营养不足。
2、流质食物
感冒后肠胃消化能力下降，应以流质食物为主，搭配富含维生素的果汁等饮品，减轻肠胃负担。
3、少食多餐
不要强迫孩子进食，以免增加胃肠负担。可以增加进食次数，不用每次都吃饱。
4、营养均衡
不要为了增加营养而大补，应合理搭配营养。以清淡为主，适当增加鱼、肉等食物，搭配苹果汁等饮料。
5、适量补水
感冒后水分流失较多，应及时补充水分，分多次少量补充，水温控制在30℃-36℃之间。
如何预防儿童感冒
1、锻炼身体
多带孩子参加户外体育锻炼，增强体质，提高抵抗力，预防感冒，还能促进生长发育。
2、吃蔬菜水果
饮食均衡，不能偏食，保证矿物质和维生素的摄入，避免因缺乏某类物质而患病。
3、少吃零食
减少干燥零食的摄入，不利于生长发育，也容易引起上火感冒。
4、多喝水
保证每天充足的白开水摄入，促进新陈代谢，预防疾病。
5、睡眠充足
保证充足的睡眠，提高抵抗力，减少感冒发生。
小儿感冒有诸多误区及注意事项，家长别盲目用药。饮食要清淡、流质、少食多餐且营养均衡，适量补水。预防可通过锻炼、蔬果、少零食、多喝水、充足睡眠来增强体质，减少感冒。
