气温下降后感冒者增多，天冷为何易感冒？专家指出，天冷抗病能力下降且易传染。生活中可通过开窗通风、增减衣物、适当运动、饮食调理来预防感冒，让我们一起做好这些细节，抵御疾病，远离感冒。
为什么天冷之后容易感冒
抗病能力下降
天气变冷之后，人们总是待在房间里很少外出晒太阳，没有足够的日晒人体内部的维生素D会下降，而维生素D是帮助人们增强抵抗力的重要元素。此时，人体的抗病能力也会下降，感冒就会找上门来。
感冒会传染
人们在天气变冷之后会较长时间的待在室内，如果有人已经感冒，感冒病毒就会在室内四处“溜达”。再加上秋冬时节人们的抵抗力较差，很多朋友又不爱开窗通风换气，感冒自然就会缠上你了。
预防感冒应该怎么做
开窗通风换气
经常待在空气不流通的室内很容易感染感冒病毒，特别是一天要待在办公室8小时的上班族们以及学生党。如果你身边的同事、同学已经感冒，那么最好把窗子打开通风换气。
及时增减衣物
进入秋冬时节，早晚的温差比较大，建议人们外出办事的时候穿上外套，中午出太阳时可脱下，晚上回家起风时再穿上。虽然带外套比较麻烦，但是它可以帮助我们抵御寒风，避免感冒。
适当运动锻炼
天气一变冷，很多人都懒洋洋的不爱运动，但是人们不运动的时候身体素质会开始慢慢变差，这个时候感冒病毒就会赖上体质不好的人，特别是体虚的老人、小孩，天冷之后更要多多运动、锻炼。
注意饮食调理
秋冬受寒之后立马喝一杯生姜水可以有效预防感冒，天冷的时候适量的吃一些辛辣饮食能够帮助我们发汗，提高人体的御寒能力，手脚冰凉体质差的人冬季也可以多吃红肉来抵御感冒病毒哦。
专家认为，体虚的人在气温下降之后要多多注意生活细节，身体素质好的朋友也要维持日常良好习惯，这样才能抵御疾病，避免感冒。
天冷后感冒多发，原因有二：一是抗病能力下降，日晒少致维生素 D 减少；二是感冒易传染，室内空气不流通易感染。预防感冒要开窗通风、及时增减衣物、适当运动锻炼、注意饮食调理，体虚和体健者都应注意生活细节，抵御疾病。
