秋燥来袭，宝宝易“上火”，出现诸多不适。祖国医学称燥为“秋燥”，宝宝皮肤娇嫩易受损，呼吸系统也受影响。提高免疫力、科学补水、皮肤护理等小窍门，能有效防治宝宝上火，让宝宝健康度过秋季。
秋季宝宝易上火的原因
干燥气候
秋季是干燥的季节，被称为“秋燥”，干燥的气候会带走皮肤和呼吸道的水分，使皮肤变得粗糙，呼吸道容易感染。宝宝的皮肤和呼吸道都十分娇嫩，更容易受到干燥气候的影响，出现“上火”症状。
宝宝体质特点
宝宝属于“纯阳”体质，更容易上火，而且宝宝的免疫力比较弱，对环境变化的适应能力较差，更容易受到“上火君”的侵袭。
如何防治宝宝上火
提高宝宝免疫力
1、母乳喂养是宝宝最理想的营养来源，既含有丰富的营养物质，又不会上火。
2、人工喂养应在医生指导下选择合适的配方奶粉。
3、补充钙、铁、锌及维生素，半岁以上的宝宝应该摄入含纤维素多的食物，如新鲜蔬菜水果。
4、多到户外运动，晒太阳，增强体质，提高免疫力。
改善居家环境
在室内地面撒水、悬挂湿毛巾、放置装水容器、使用加湿器等方法，保持室内相对湿度在50%以上，尤其是在宝宝的活动间和卧室。
科学补充水分
1、多喝白开水是最好的，对婴儿可以用奶瓶喂水。
2、不要短时间内喝进大量的水，以免引起腹胀，要少量多次，保证充分吸收。
皮肤护理
1、秋季要勤洗澡，保持宝宝皮肤清洁湿润。
2、勤换尿片，及时去掉会损害宝宝屁股皮肤的浸润腐蚀物。
3、排尿排便后，应只用清水洗擦屁股，不要使用碱性皂液，以免皮肤太干。在屁股上涂抹尿疹膏，阻挡大小便渗入皮肤。
应对宝宝上火症状
流鼻血
1、保持宝宝安静，头保持竖直。
2、用手捏住出血鼻孔对侧的手的中指根部。
3、将消毒棉卷或清洁的纸巾卷塞进出血的鼻孔，注意不要插入过深。
4、用冷水轻拍宝宝的后脖梗，也可使用小冰袋。
5、止血后，不要急于将棉（纸）卷取出，应再等待几分钟。
6、嘱咐宝宝不要进行剧烈的活动，不要擤鼻子。
7、如果出血不止，应尽快去医院看医生。
口角炎症
1、多吃新鲜蔬菜和水果，补充B族维生素，特别是维生素B2（核黄素），以及动物性食物，如肝、肾、心，以及鳝鱼、蛋、奶等。
2、食物中以豆类及绿叶蔬菜也是维生素B2的食物来源。
3、做饭时防止维生素流失，米不要过度淘洗，蔬菜要先洗后切，切后尽快下锅，炒菜时可加点醋。
4、改掉孩子吃零食、吮手指、舔唇等不良习惯。
5、室内空气加湿，或给孩子雾化吸入，保持口腔黏膜湿润；避免刺激性的食物，干裂口唇可涂香油或蛋黄油保护。
秋季宝宝易上火，要多方面防治。母乳喂养好，添加辅食需注意。改善居住环境，补充水分很重要。皮肤护理要勤，悉心防治流鼻血、口角炎等。让宝宝健康度过秋季。
