宝宝易上火，出现便秘、口臭等症状。6 岁以下宝宝更易因体质、消化等原因上火，还易引发多种病症。别忽视，喝水、母乳、清淡饮食等能帮宝宝降火，避免小病成大病。
宝宝上火怎么办？
宝宝上火症状
宝宝上火，容易引发感冒、上呼吸道感染等病症。许多年轻妈妈缺乏育儿经验，对“上火”没引起足够的重视，引发严重后果。宝宝“上火”的典型症状包括：
1. 大便干、小便黄
2. 哭闹不停
3. 口臭
6岁以下宝宝易上火原因
专家指出，6岁以下宝宝易上火，主要有内因和外因两部组成。
1. 内因：
- 中医认为：小儿体质偏热，容易出现阳盛火旺，即“上火”现象。
- 宝宝吸收消化及自身调节能力较弱，造成食积化热而“上火”。
- 宝宝皮肤不能很好的锁住体内的水分，容易造成水分流失，从而导致宝宝“上火”。
2. 外因：
- 天气逐渐转热，水质变热，也会引起宝宝的“上火”症状。
- 儿童很多喜欢吃油炸食品、糖果零食等，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源，是在为宝宝“加油添火”。
宝宝上火的危害
一些家长认为，宝宝“上火”就给宝宝多喂点水喝就没事了。其实不然，小病不治就会发展成为大病：
1. 便秘：有的宝宝上火后会引起大便秘结，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹，年龄偏小的还会出现小便黄的“积火”现象。
2. 上呼吸道感染：上火后的宝宝咽喉部干燥，抵抗力下降。若受到鼻病毒等感染，就会发展为上呼吸道感染，出现发热、鼻塞、咳嗽等症状。若是细菌感染，可引起气管炎、支气管炎、肺炎等。
3. 百日咳：宝宝上火后咽喉干痛，常会出现咳嗽症状；7-10天后转入痉咳期，表现为阵发性痉挛性咳嗽；有的病程可达2～3个月，故有“百日咳”之称。
宝宝上火怎么办
1. 母乳喂养：母乳喂养是最好的选择，因为它可以提供宝宝生长发育所需的全部营养，还能提高宝宝的免疫力，预防上火。
2. 多给宝宝喂水：多喝水可以帮助宝宝排出身体的毒素，缓解上火症状。可以添加一些新鲜的水果泥，因为其中富含丰富的维生素C和膳食纤维，可以起到润肠通便的功效。
3. 注意宝宝的零食选择：宝宝很喜欢吃零食，但很多零食没有营养，是导致上火的根源。宝宝上火后，要拒绝这些零食，还有各种辛辣的食物，因为这些食物会加重宝宝上火的情况。
4. 准备清淡饮食：给宝宝准备清淡饮食，避免食用油腻、辛辣、燥热的食物，多吃新鲜蔬菜水果。
宝宝上火的时候，家长不管是在饮食上还是在生活上都应该重视，因为很多时候导致宝宝上火最根本的因素，就是平时生活的饮食没有注意，家长们总是让宝宝吃了过多的辛辣燥热容易上火的食物造成的。
宝宝上火症状多样，需及时降火。6 岁以下宝宝易因体质、消化等因素上火，还受天气等影响。上火危害大，如便秘、上感等。母乳喂养好，多喂水、选清淡零食，重视饮食生活，预防宝宝上火。
