宝宝新陈代谢旺易上火，尤其哺乳期宝宝。冬季干燥易致宝宝流鼻血等，那宝宝为何上火？饮食不佳、环境太热皆可能引发。了解宝宝上火症状及做法，合理饮食、补水、户外活动，助宝宝远离上火困扰。
宝宝上火的原因和症状
一、饮食不佳
宝宝的肠胃比较脆弱，如果一次性吃太多营养丰富的食物，没有及时补充水分，就容易上火。
尤其是还在喝奶粉的宝宝，更容易上火。
遇到这种情况，及时给孩子补充水分是关键。
二、环境太热
冬季，不少人家里有暖气，如果室内温度过高，宝宝穿得太多，也容易出现燥热的情况。
宝宝一时无法适应，此时应该多给孩子喝白开水，有助于去火，否则孩子上火会更加严重，导致身体不适。
宝宝上火常见的症状
1、手心出汗、发热
摸一摸宝宝的小手，如果发现手心出汗、发热，就说明宝宝可能上火了。
2、肛门发红
宝宝的肛门正常情况下是粉红色的，如果宝宝不舒服，可以检查一下宝宝的肛门颜色变化。
如果变深就要及时给孩子喝水了。
3、便秘
如果孩子三、四天不排便，说明孩子可能上火了。
宝宝的大便干燥量少，而且大便时哭闹，说明属于上火造成的便秘，可以给孩子少吃点香蕉，多喝水。
4、眼屎过多
早起有眼屎，而且眼屎过多，糊眼的情况，说明孩子上火了。
5、情绪不安
宝宝在没有生病的情况下情绪不安，大哭大闹，不愿意吃饭，有可能就是上火造成的，要多注意。
宝宝上火怎么办
1、饮食要合理
宝宝如果在半岁以后，除了母乳喂养以外，应该给宝宝吃一些辅食。
合理的饮食搭配可以给宝宝补充维生素和营养物质，比如说蔬菜，水果可以帮助宝宝起到调理肠胃预防上火的功效。
有些宝妈觉得孩子吃奶营养就足够了，没有给孩子准备辅食，可能自己也不太懂，从而影响孩子的营养摄入，引起孩子上火。
2、补水喝水
喝水对于宝宝的身体有很大的帮助。
父母应该给宝宝养成爱喝水的好习惯，在宝宝哭闹，吃完奶后都要给宝宝喝点水。
这样有利于孩子的正常代谢，避免上火。
3、户外活动
不要觉得宝宝太小就让孩子天天待在家里，应该天气好的时候穿得暖和点带孩子去户外走动，呼吸一下新鲜的空气。
多晒太阳也是可以帮助孩子补钙的，对于孩子的成长是有一定的好处的。
宝宝体质特殊易上火，冬季更易出现相关症状。饮食不佳、环境太热等是原因，摸小手、看肛门等可判断。合理饮食、补水、户外活动等可预防和缓解。父母需关注宝宝状态，及时采取措施，让宝宝健康成长。
