油是生活必备品，那给宝宝加油有何注意？六个月后可在辅食中加，没固定时间，要科学添加，如胡萝卜滴油爆炒。宝宝吃什么油好？核桃油等富含亚油酸等，不同情况可选择不同油。需注意，油虽有益但多吃也有问题，每天给宝宝吃油不超 10 - 15 克，合理膳食才关键。
宝宝吃什么食用油之哪些要注意？
添加油的时间
妈妈们需要了解的是，母乳和奶粉中富含各种油脂，也就是说，宝宝出生后就已经从母乳或奶粉中获得了所需的油脂。所以，这段时间没有必要额外添加油。等到宝宝长到六个月以后，开始添加辅食，母乳和奶粉的摄入量减少，辅食添加的量增加，那么这个时候就可以在宝宝的辅食中一点点加上油。当然，也不一定非要等到六个月以后，只要母乳、奶粉和米粉等的摄入量逐渐减少，就可以给宝宝的辅食中逐渐添加油，没有固定的时间。
添加油的方法
家长们要注意，给孩子添加油的时候，要注意用科学的方法，逐渐尝试，慢慢地为孩子补充能量。例如，给宝宝吃胡萝卜的时候，需要滴几滴油爆炒后再蒸，这样胡萝卜素更容易被吸收；吃橄榄油的时候，不能烹饪，要凉拌，所以这些都是需要科学地去添加的。
宝宝吃什么食用油之哪种油适合宝宝？
由于宝宝处于生长发育阶段，与我们成年人所需要的营养需求并不相同，所以在家中为宝宝准备另外的食用油，是个不错的选择。
不同油脂的特点
那么哪种油适合宝宝吃呢？比如核桃油、芝麻油中富含有亚油酸；亚麻籽油、紫苏油富含有亚麻酸；两者比例比较均衡的有：大豆油、低芥酸菜籽油。
如何选择油
如果你家的宝宝平时吃肉类、蛋类荤食比较多，而海鱼等水产吃得少，那就可以选择亚油酸和亚麻酸含量高的油来相互轮换或者自己调配；如果宝宝吃得比较均衡，每周也能吃上两三次海产品，那么直接选择配比比较均衡的食用油更方便合适。
食用油的注意事项
食用油虽然含有有益的营养成分，但毕竟是脂肪，多吃也会带来健康问题。每天给宝宝吃油不要超过10～15克（大约是大人的一汤匙），合理均衡的膳食才是健康的关键！
给宝宝加油需注意时机和方法，六个月后或奶等减少时可添加，要科学尝试。适合宝宝的油有多种，如核桃油等，可根据宝宝饮食情况选择。同时要控制用量，每天不超 10 - 15 克，合理膳食才健康。
