夏天宝宝易燥热上火，那吃什么好呢？这里有夏天宝宝去火食谱大全。像雪梨银耳汤能滋阴清肺、消痰降火，还有莲子百合羹可补益脾胃、润肺宁心安神，都是适合宝宝日常食用的美味佳肴，快来看看吧。
夏天宝宝去火食谱大全
宝宝去火食谱：雪梨银耳汤
原料：雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。
制法：
1、将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片。
2、将雪梨去皮、去籽，切成多块。
3、将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30至40分钟，取出，即可装盘食用。
功效：此汤滋阴清肺、消痰降火。
宝宝去火食谱：莲子百合羹
原料：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。
制法：
1、将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。
2、鸡蛋煮熟后即可食用。
功效：可补益脾胃、润肺、宁心安神。适合于小儿日常食用。
夏天宝宝易燥热上火，这些去火食谱可助宝宝降火。雪梨银耳汤滋阴清肺、消痰降火，莲子百合羹补益脾胃、润肺宁心。家长可根据宝宝喜好选择，让宝宝在炎热夏日也能远离上火之苦，健康度过夏天。
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