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滋阴清肺
秋季养肺煲汤方法推荐
秋季是感冒和上呼吸道炎的高发季节，此时应选择既能清暑邪之余威，又能防燥邪之伤肺的汤水。以下是几款适合秋季饮用的汤水及其功效：1.白莲百合糖水，可清心润肺，滋养肌肤；2.杏剑猪肺汤，既能消暑清热，又能润肺止咳；3.沙参玉竹蚬鸭汤，具有滋阴清肺、养胃生津、补中益气的功效；4.木瓜花生排骨汤，可清...
夏季宝宝去火食谱全面推荐
夏天天气炎热，宝宝容易上火，需要适当的饮食调理。以下是一些有效的宝宝去火食谱：1.**雪梨银耳汤**：主要原料包括雪梨、水发银耳和贝母，加入适量白糖，炖煮后食用，具有滋阴清肺、消痰降火的功效。2.**莲子百合羹**：选用莲子、干百合与少量鸡蛋和白糖制作，通过文火慢炖，能有效补益脾胃、润肺...
